Koliko se kalorija nalazi u čaju sa šećerom?

Onaj koji slijedi njegov lik, obično volizapitajte se koliko kalorija sadrži ovaj ili onaj proizvod. Što se tiče čaja, proizvođači ne pokazuju kaloričnu vrijednost ovog proizvoda. Tko zna, možda je čaj vrlo kaloričan? U ovom članku ćemo pogledati koliko kalorija u čaju sa šećerom i bez šećera, tako da čitatelj može saznati je li vrijedno koristiti čaj ili je bolje odbiti.

Sadržaj kalorija u čaju

Poznato je da u crnom čaju u 100 ml nije sadržanoviše od 5 kcal. Međutim, ako dodate malo šećera u čaj, odnosno jednu čajnu žličicu, njegov sadržaj kalorija će se povećati na oko 35 kcal. Ispada da dnevni unos čaja sa šećerom (4 puta dnevno) košta oko 280 kcal (zapravo smo izračunali više od 100 ml).

Netko može misliti da je vrijedno koristitizaslađivač, ali zapravo, na uvjeravanje nutricionista, kalorični sadržaj zaslađivača nije mnogo različit od kalorične vrijednosti šećera. Nadalje, zamjena za šećer je umjetni aditiv i zapravo je štetni proizvod.

Ako želite dodati kondenzirano mlijeko u čaj, onda znajte da jedna čajna žličica kondenziranog mlijeka sadrži oko 40 kalorija. Uobičajeno mlijeko u žličici sadrži 10 kcal.

Ako je 280 kcal dnevno za vas će biti suvišno, onda biste trebali napustiti čaj sa šećerom.

Više o čaju možete saznati iz odjeljka Tea.