Koliko se kalorija nalazi u hladnoći?

Hladno je omiljeno jelo za mnoge. Lako je pripremiti, a ponekad postaje pravi polica-zashchalochkoy, ako domaćica nema vremena kuhati nešto za večeru.

Ali ako ste na dijeti, onda je korisno za vas da znate,koliko kalorija u hladnoći. Kalorijski sadržaj hladnoće ovisi o mesu iz koje se kuha. Najveći sadržaj kalorija opažen je u hladnoći svinja - od 320 do 390 kalorija na 100 g proizvoda. Međutim, ne biste trebali žuriti da biste odustali od takvog jela, jer sadrži maksimalnu količinu lako asimiliranog kolagena. Ovaj kolagen poboljšava kosu, kožu i nokte, a također i dugotrajno održava zdravlje zglobova.

Goveđa govedine je lakše, takojer meso sadrži manje masti. Takvo jelo može priuštiti čak i nekoga tko pažljivo prati vlastitu težinu. U 100 g mljevene govedine sadrži 140 do 190 kcal. Ako dodate više zelenila u zdjelu, moći ćete smanjiti njegovu energetsku vrijednost.

Piletina od pilećeg prsa je najlakša - sadržaj kalorija je 100 kcal na 100 g.

Vi svibanj također biti zainteresirani za članak Kako kuhati hladno.