Koliko se kalorija nalazi u siru?

Sir se može pripisati hrani koja jeVrlo su popularni među cijelim stanovništvom. Ovaj proizvod ima više od stotinu sorti i proizvodi se u gotovo svim zemljama svijeta u raznim tehnologijama. Sir je nevjerojatno svestran, jer se može koristiti kao snack ili sastojak za mnoge salate. Nudimo znati koliko kalorija u siru i kako to može utjecati na vaš lik.

Kao što znate, sir se može poslužiti u različitim oblicima i količinama, tako da je njegova kalorična vrijednost najprikladnija izračunata na 100 grama proizvoda.

Sadržaj kalorija sira

• Adyghe sir - 264 kcal / 100g;
• Kobasica - 275 kcal / 100g;
• Prerađeni sir - 331 kcal / 100g;
• Maasdam - 367 kcal / 100g;
• Piglet - 295 kcal / 100g;
• Ruski - 364 kcal / 100g;
• Bree - 304 Kcal / 100g;
• Feta - 304 kcal / 100 g;
• Poshekhonsky - 350 kcal / 100g;
• Nizozemski - 377 kcal / 100g;
• Yaroslavsky - 361 kcal / 100g;
• Eden - 314 kcal / 100g;
• Mozzarella - 278 kcal / 100g
• Cheddar - 426 kcal / 100 g;
• Suluguni 285 kcal / 100g;
• Camembert - 310 kcal / 100g;
• Kostromskaya - 345 kcal / 100g.

Sir se odnosi na visoko kaloričnu hranu,tako da ga konzumiraju u velikim količinama može doprinijeti formiranju dodatnih kilograma na vašem tijelu. A umjereno korištenje sira u hrani vrlo će povoljno utjecati na tijelo, budući da ovaj proizvod sadrži mnoge korisne vitaminima i aminokiselinama.

Da biste pravilno odredili količinu kalorija koja se pojede, trebate biti u mogućnosti napraviti točne izračune. Više pojedinosti o tome kako ih učiniti, naučit ćete iz članka Kako izračunati kaloričnu vrijednost.