Kako uzeti goji bobice za mršavljenje?
Goji bobice rastu na visokim nadmorskim područjimaTibet, pa se također naziva tibetanska žutica. Mještani su ga jeli nekoliko stoljeća. Oni su bili odlikovan dugovječnošću i izvrsnim zdravljem. Goji plodine sadrže u svom sastavu mnoge korisne tvari, njihova ljekovita svojstva dugo su bila poznata. Na primjer, tibetanski žutika pomoći da se smanji apetit, normalizira kolesterol u krvi i razine šećera u krvi, njegova uporaba pomaže normalizirati tlak, regulira srce i mozak. Poznato je da goji plodine imaju svojstvo vraćanja stanica. Također, tibetanska bobica može uvelike povećati brzinu metabolizma i zbog obilja hranjivih tvari omogućuje vam da se riješite mnogih bolesti. Na temelju tih podataka, osobe koje pate od pretilosti, može računati na činjenicu da je goji bobica će pomoći pomladiti tijelo i izgubiti na težini.
Kako uzeti goji bobice za mršavljenje?
Goji plodovi se reklamirajuproizvod, ali mnogi ne mogu vjerovati u takav prekrasan učinak. Štoviše, nije svatko zna kako uzeti goji bobice za mršavljenje. Ali ovo je vrlo važno jer zlouporaba ne daje rezultate, ali ovaj proizvod nije jeftin. Da biste izgubili težinu, preporučljivo je koristiti suhe bobice. Optimalna norma je 15-45 g dnevno. Voće se može natopiti toplom vodom ili dodati u hranu (jogurti, žitarice, kokteli). Najbolje je jesti ih ujutro i navečer.
Infuzija iz Gojija
Također možete piti infuziju goji bobica za gubitak težine. Da biste to napravili, morate popuniti 10 g suhih bobica s 250 ml kipuće vode. Inzistirati da sve bude oko 30 minuta. Pripremite infuziju u termos, tako da bobice daju sve korisne osobine. Uzeti infuzija goji voća se preporučuje dva puta dnevno za 125 ml.
Izrazite mršavljenje s goji plodovima
I kako pravilno uzimati goji bobicegubitka težine u kratkom vremenu? Tinktura može pomoći ovdje. Za to se ulijeva 50 g voća u 500 ml votke. Sve to treba unijeti 7 dana. Uzeti infuzija potrebno je 10 ml dva puta dnevno, razrjeđivanje 50 ml vode. Također za izrazito mršavljenje, treba jesti kašu s goji. Za njegovu pripremu ulijte 5 g voća i 200 g prljave smeđe riže s 400 ml vode i kuhajte dok ne budete spremni. Kaša će biti gotovo neukusna, tako da jedući to neće biti lako, ali bolje je ne dodati šećer i ulje, jer će jelo postati kalorijalno.
Recenzije goji plodova
Ako pročitate na internetu recenzije goji plodine,onda će oni biti nejasni. Netko je izgubio težinu zahvaljujući tibetanskim voćem, ali mnogi se žale na nedostatak rezultata. Međutim, većina ljudi još je osjećala učinak. Dakle, neki ljudi imaju smanjenje apetita, zbog toga koliko kilograma ide. Štoviše, napominju da su manje počele jesti slatkiše. Tako su goji plodovi pomogli prilagoditi njihovu težinu.
Kontraindikacije goji potrošnje
Važno je zapamtiti da je tibetanska žitka u rijetkimslučajevi uzrokuju mučninu, bol u abdomenu. Međutim, to je zbog činjenice da ljudi koji žele izgubiti težinu brzo početi povećati dozu voća. To je strogo zabranjeno, jer u velikim količinama goji dovodi do trovanja. Također, bobica treba uzeti oprezno onima koji pate od hipertenzije. Voće neće raditi kao sredstvo za gubitak težine i dijabetičare.
