Što je korisno za goji bobice?

Goji bobica znači "plod dugovječnosti". Od desetak vrsta biljaka, samo tibetanske bobice imaju ljekovita svojstva. Kako uzeti goji bobice? Bobice u suhom obliku mogu se jesti cijeli ili dodati raznim jelima kao začin. Dnevni dodatak je 1 tbsp. žlica.

Koliko je korisno goji bobica za tijelo

Goji bobica ima jedinstvenu kompoziciju. Osim vitamina, minerala i aminokiselina, bobice sadrže germanij i 4 polisaharide, koji nemaju analoga u bilo kojoj biljci. Koncentracija nekih hranjivih tvari je nevjerojatna. Na primjer, plodine sadrže 500 puta više vitamina C nego naranče, željezo - 15 puta više od špinat.

Mineralni germanium sprječava pojavu tumorai ograničava njihov rast. Stoga se goji plodine koriste za prevenciju raka i postoperativnog liječenja, smanjujući negativne učinke kemoterapije i izloženosti zračenju.

Goji plodine aktiviraju aktivnost imunitetastanica i povećava sposobnost tijela da odupre prehlada i zaraznih bolesti. Prijem bobica pomaže pomladiti tijelo u cjelini: memorija se poboljšava, razina kolesterola smanjuje, rad srca i bubrega normalizira.

Goji intenzivira libido, pomaže kod neplodnosti i problema s djetetom. Učinkovit prijem bobica u slučaju problema s vidom, artritisom i hipertenzijom.

Nedavno su goji plodovi popularni međuželeći smanjiti težinu. Uz uobičajenu upotrebu poboljšava metabolizam, ubrzava proces raspadanja masnih stanica. Važno je znati kako uzeti goji bobice za mršavljenje. Mogu se konzumirati u suhom obliku (15-45 g dnevno) ili kuhani infuzijom.