Kako uzeti ulje za gubitak težine?
Ulje je biljna i životinjska mast, koja je apsorbirala najviše korisnih tvari. Za mršavljenje se koriste aromatski ulja i biljna ulja.
Aromatski ulja za gubitak težine
Aromatska ulja se uglavnom koriste zavanjski utjecaj. To mogu biti sjednice aromaterapije koje pomažu u ubrzavanju metaboličkih procesa ili daju osjećaj sitosti tijelu. Na primjer, ulja citrusa pomažu u borbi protiv gladi, udišući limun ili narančasto ulje lakše je slijediti strogu prehranu.
Također, masaže se dodaju aromatična uljakrema. Penetrating epidermis, ulje izglađuje kožu, smanjuje izgled celulita i pomaže u borbi sa strijama. Za to se 4-6 kapi ulja dodaju u kremu. Za masažu koristite ulje od goveđeg ulja, čempres, jojoba, ulja za citruse.
Biljna ulja za gubitak težine
Biljna ulja se uzimaju oralno. To jest, oni mogu biti pijan kao lijek ili hranu da ih ispunite. Budući da je glavna funkcija ulja - detoksikacija i izlučivanje toksina, intenzivno je povezan s procesom bubrega i jetre, tako da ako imate problema s tim tijelima, to je bolje ne da se uključe u korištenju nafte i naći drugačiji način za izgubiti težinu.
Kako uzeti maslac
- Laneno ulje. Članak Kako piti laneno ulje govorit će vam kako uzimati ulje u različitim slučajevima. Tijek uporabe traje dva mjeseca. Prvi tjedan, uzmite jednu žličicu, ostatak vremena na žlicu. Trećeg mjeseca dozu treba ponovno smanjiti na jednu žličicu ulja. Članak Zašto ulje od lanenog ulja pomoći će vam da naučite više o ovom nevjerojatnom načinu gubitka težine i iscjeljivanju.
- Ricinusovo ulje. Vjerojatno je to najpoznatija metoda koja intenzivno utječe na tijelo. Pijte 2-3 čajne žličice tjedno, a zatim provesti jednu tjednu stanku. Mješavina ricinusovog ulja i cikorije u omjeru 1: 1 pomaže smanjenju apetita.
- Maslinovo ulje. Uzmite 1 čajnu žličicu svako jutro. Također ih možete napuniti salatama. Maslinovo ulje će vam pomoći ne samo izgubiti težinu, već i pomladiti tijelo i poboljšati stanje kože.
Važno je zapamtiti da se sva ulja uzimaju na praznom trbuhu 15-30 minuta prije jela.
