Što je dijeta?

Riječ "dijeta" s grčkog jezika prevedena je kaoprehrane, načina života. Što je dijeta u modernom smislu? To je poštivanje skup određenih pravila pri jedenju hrane. Sastoji se od ograničavanja bilo kojeg proizvoda ili potpuno odbijanja zbog gubitka težine ili poboljšanja tijela, ili u strogom odabiru potrebnih proizvoda uz suzdržavanje od štetnih ili suvišnih.

Nedavno je sve više i više ljudi postalo "sjesti"na dijete neovisno, odlučujući što tijelo treba i što ne. Takvi pristupi često su ispunjeni zdravstvenim problemima. Uglavnom, suvremena dijeta ograničava masnoće, proteine ili ugljikohidrate, određujući količinu potrošene tekućine i prebrojavanje kalorija.

Također, vegetarijanstvo, veganstvo i sirova hrana mogu se smatrati prehranom. No, oni koji sami sebe odbace, a ne zbog gubitka težine, smatraju da je ova vrsta hrane više filozofijska.

Ljudi "sjede" na dijete iz raznih razloga. To može biti zdravstveni problem - u takvim situacijama liječnici propisuju dijete iz medicinskih razloga. Osim toga, postoje i dijete koje ljudi označavaju. Najčešće se tiču ograničavanja broja kalorija, potrošnje proteina, ugljikohidrata ili tekućina.

Primjeri specifičnih dijeta mogu se naći u ovim člancima: