Koje su prednosti plodova?

Svatko je dugo bio svjestan prednosti plodova zazdravlje tijela - djelotvorni su asistenti u opskrbi tijelu vitaminima, mineralima i drugim korisnim tvarima. Unatoč činjenici da na svijetu postoji puno bobica, svaka od njih je korisna na svoj način. Pričajmo o prednostima raznih plodova, smatraju najpopularnijima u našoj zemlji.

borovnica

Bobice borovnice sadrže kalij, kalcij,magnezij, željezo, fosfor, mangan, bakar. Su bogati vitaminima B1, B6, B5 (pantotenska kiselina), PP (niacin), C, R. skladan pripravak borovnice bobice željeza apsorbira puno bolje nego u posebnim ljekarna sredstva. A borovnice su sadržani pektičnu spojeve koji pomažu oslobađanje crijevnih raspadanja proizvoda i željezne soli.

Pored svega ovoga, čađavica čudesno pomaželiječenje ekcema i dijabetesa. Pa, ova bobica daje najveću korist očima. Zbog svog sastava, borovnice ne samo povećavaju vidnu oštrinu i olakšavaju umor očiju već i ubrzavaju pomlađivanje retikularne membrane.

brusnica

To je jedan od najkorisnijih plodova. Sadrži ogromnu količinu korisnih tvari, a također ublažava stanje s mnogim zdravstvenim problemima. Osim samih bobica, listovi brusnica sadrže ljekovite tvari.

Bobica poboljšava stanje kada:

• prehlada;
• Gastritis niske kiselosti (dekocija lišća pomaže kod gastritisa s visokom kiselosti);
• Odlaganje soli;
• dijabetes;
• tuberkuloze;
• enteritis;
• crvi;
• Neuroze i depresija;
• anemija;
• Urološke bolesti.

Kupus ima choleretic, dezinficijens, laksativ, zacjeljivanje rana, antipiretik, diuretik i druge akcije.

Uz vanjsku upotrebu, izvarak lišća boja pomoći će kod gubitka kose, prhuti i upale kože.

močvarna jagoda

Ova korisna bobica sadrži mnogovitamini C, B1, B3, PP, A, E, kao i elementi u tragovima - magnezij, kalij, željezo, kalcij, fosfor, aluminij, kobalt, silicij. U ulju iz sjemena oblaka sadrži omega-3 masne kiseline i omega-6. U usporedbi s narančastom, u oblaku tri puta više vitamina C. Ona nadmašuje mrkve prema sadržaju provitamina A. Također sadrži mnogo tokoferola koji ubrzavaju regeneraciju oštećenih stanica.

malina

U malini se mogu naći organske kiseline(jabuka i salicilna kiselina), tanini i vlakna. Sadrži vitamine C, A, B1, B2, PP, folnu kiselinu. Sadrži također kumarine - tvari koje imaju potrebna svojstva za zgrušavanje krvi i antocijanine s anti-sklerotičkim svojstvima.

Malina je korisna zbog prehlade zbog svojih antipiretskih svojstava. Vrlo je pogodan za složeno liječenje anemije. Folna kiselina u svom sastavu ima blagotvoran učinak na zdravlje žena.

Više korisnih informacija o različitim bobicama koje ćete naučiti iz članaka našeg odjeljka Bobice.