Je li kruška korisna?

Prednosti voća, povrća i bobica su neupitne, aline svatko zna da svaki proizvod, velikodušno nam je dan zemlju majke, ima svoje specifične osobine. Svaki voće ima svoje jedinstvene osobine, au ovom ćemo članku ispitati jesu li kruške korisne i kako ih ispravno upotrijebiti.

gušterača

Unatoč činjenici da je kruška obično slađajabuka, mnogo je više fruktoze i manje glukoze, što znači da tijelo ne mora razviti inzulin osim asimilacije. Dakle, ovaj plod ima blagotvoran učinak na djelovanje gušterače i čak je dopušten i dijabetičarima.

imunitet

Kruška sadrži eterična ulja koja vam omogućuju održavanje imunološkog sustava u borbenoj spremnosti, borbu protiv infekcija i ublažavanje upale.

probava

Organske kiseline sadržane u kruškama, pomažu probavnom sustavu, imaju pozitivan učinak na bubrege i jetru. Vlakna, koja je također bogata ovim plodom, pomažu rad gastrointestinalnog trakta.

srce

U kruškama postoji puno kalija, a to je nužan element za dobar rad srčanog mišića. Osim toga, kalij promovira regeneraciju stanica.

Plovila, krv

Vitamini C i K, bogati kruškama, pomažu povećati elastičnost krvnih žila i smanjiti višak kalcija u krvi (prevencija ateroskleroze).

Kako ispravno jesti kruške?

Unatoč činjenici da su kruške vrlo korisne,potrebno je slijediti neke preporuke za njihovu upotrebu. Prvo, kruške ne smiju se konzumirati na prazan želudac. Osim toga, ne možete jesti krušku ako odmah nakon toga uzimate teške hrane. Najbolje vrijeme za krušku je 30 minuta nakon jela. Kruška ne može piti vodu, posebno hladno.

Više informacija o prednostima krušaka i ostalih voća potražite u odjeljku Što su plodovi korisni.