Što je korisno za jagode?

Možda je najpopularnija bobica jagoda. Omiljena poslastica u zemlji, čest gost u pečenju, da, što reći, čak i okusi raznih kozmetičkih proizvoda su jagoda. Razgovarajmo danas o korisnosti jagoda, što je skriveno u sebi, omiljeni bobica, mnogi.

Jagode: korisna svojstva

• Imunitet. Počnimo s najopćenitijim - imunitetom. Širok raspon vitamina i minerala čini jagode blagom za naše tijelo. Održavanje imuniteta, njegovo jačanje jednostavno je potrebno u zimskim i ranim proljetnim razdobljima, kada je tijelo oslabljeno zbog nedostatka sunčeve svjetlosti. Stoga je vrijedno briga o tome unaprijed. Smrznute jagode za zimu i apsorbirati vitamine za imunitet. Više informacija o tome kako zamrznuti jagode potražite na našem web mjestu: "Kako zamrzavati jagode?".
• Očima. Fenolni spojevi, flavonoidi, antioksidansi, vitamin C, organske kiseline pravi su spas za naše oči. Smanjenje starosti u tijelu svih tih tvari izaziva sve vrste problema s očima (suhoća, spaljivanje, makularna degeneracija itd.). Kalij, koji je tako bogat jagodama, smanjuje pritisak očiju, a to je još jedno stanje zdravlja očiju.
• Artritis, giht. Ove bolesti povezane su s akumulacijom u tijelu kiselina (npr. Urinarni) i otrovne tvari. Jagode sadrže antioksidante i detoksikante koji su u stanju neutralizirati slobodne radikale, čime se spasimo naše tijelo od tih bolesti.
• Mozak. Koristi od svake jagode koju jedete i našeg mozga. Vitamin C, organske kiseline u jagodama omogućuju održavanje mladosti stanica našeg mozga i cijelog organizma kao cjeline. To se objašnjava istim antioksidansima koji su bogati jagodama.
• Hipertenzija. Prisutnost ove bolesti može govoriti o višak soli u tijelu (sol kašnjenja vode, što uzrokuje povećanje pritiska). Kalij i magnezij u jagodici čine ovu bobu nezamjenjivu sekundarnu "medicinu" u borbi protiv hipertenzije.
• Srce također ima koristi od jagoda. Mala količina masti u kombinaciji s folatom, antioksidansima, vlaknima pridonosi radu našeg srca.
• Folat, sadržan u jagodama, štiti buduće bebe u maternici od raznih grešaka u porodu.