Kako ublažiti oticanje u trudnoći?
Trudnoća donosi ne samo pozitivanemocije; često se žena osjeća neugodno, au drugom tromjesečju može se pojaviti oteklina. Međutim, ne biste trebali očajavati jer se možete nositi s ovim problemom.
Ovaj članak će razmotriti kako ublažiti oticanje u trudnoći.
Oslobodite otekline tijekom trudnoće
Odjednom je potrebno napomenuti da liječenje edema utrudnoća nije potrebna. Ponekad je dovoljno leći i odmoriti, nakon nekoliko sati oteklina će pasti. Ako se to ne dogodi, obratite pozornost na hranu i pokušajte je uravnotežiti. Prije svega, trebali biste koristiti manje tekućine (stopa je 2 litre dnevno) i ograničiti unos soli. Osim toga, preporučljivo je jesti manje slatko i masno, kako ne biste dobili prekomjernu težinu, što može uzrokovati oticanje.
Postoje posebni lijekovi koji će vam pomoćismanjiti natečenost, ali im treba postaviti liječnik nakon pregleda i dostave testova. Samo-liječenje je kontraindicirano, može oštetiti dijete. Još nekoliko savjeta o ovoj temi možete naći u našem članku Kako ukloniti oticanje.
Folk lijekovi za edem
Možete se pokušati riješiti oteklinaljudi znači. Dakle, kako bi se nosili s ovim problemom, bobice brusnice i brusnice pomažu. Moraju se obrisati kroz sito, napunjene vodom i uzeti tri puta dnevno za 100 ml.
Također možete uključiti u svoje prehrambene proizvode koji će spriječiti stvaranje edema. Među njima su sljedeći:
- tikvice;
- krastavci;
- mrkva;
- mršavo meso;
- low-fat fish;
- mlijeko;
- jogurt;
- sir.
Kako bi se spriječio stvaranje edema, preporučuje se hodanje i lagana gimnastika; Također možete ići u bazen.
Možda ćete pronaći korisne savjete iz naših članaka:
- Kako se riješiti edema
- Kako smanjiti oticanje
