Mogu li spavati na leđima?

Spavanje je stanje intimnih, individualnih iself-podešavanje. Neizbježno odgovoriti na pitanje je li moguće spavati na leđima, ne samo da je nemoguće, ali je i besmisleno - prisiliti se na spavanje u određenoj pozi može samo yogi koji upravlja svojim tijelom čak iu nesvjesnom stanju. Međutim, može se razmotriti nedostatke i prednosti ovog položaja tijekom spavanja.

Tko je koristan za spavanje na leđima?

U načelu, takva situacija je čak korisna,jer na normalnoj visini jastuci kralježnice, počevši od vratne kralježnice, a završava s trtice, što je na jednoj liniji. To je najviše opuštajuće, s mogućnošću opuštanje i pruža mišiće koji ne osigura iz nezgodnih kutova.

• Bilo da je moguće spavati na leđima, uopće nije neophodno pitati one kod kojih je artritis i problemi s zglobovima. Oni su vrlo prikazani u ovom položaju - bol će se znatno smanjiti.
• Položaj na leđima i ljudi s žgaravicom je vrlo pogodan: trbuh je veći od jednjaka i osiguran je od rekurentnog porasta sokova.
• Žene koje se brinu o svom izgledu također bi trebale radije spavati u pozadini - ona ne tvori oponašanje bora i manje gušenja grudi.
• Tijekom redovitih bolesti, dobar sekstakođer instinktivno voli spavati na leđima - bočni položaj uzrokuje bolne senzacije u poprsji, a na abdomenu se mokraćni mjehur dodatno pritisne.
• Dobra leđna pozicija za hipertenzivne pacijente ijezgre: istezanje u vremenu opuštanja normalizira protok krvi. Ali ovo je s jedne strane; s druge strane, sadržaj kisika u krvi pada, osoba počinje disati češće, što je vrlo opasno za bolesti srca.
• Uz probleme s dišnim putevima i plućima, ova je situacija također povoljna, a osobe s ranjivom živčanom organizacijom mirno i bez buđenja na leđima leže mirno.

Tko ne bi trebao spavati na leđima

Kao negdje drugdje, postoje i negativne stranezaspati na leđima. Prije svega, donja čeljust visi u snu i otežava disanje. Prema tome, oni koji su skloni apneji (zaustavljanje disanja) možda se ne bi probudili ako žele spavati na leđima. Prvi znak nepoželjnosti za vas je pružanje hrkanja.

• Kontraindicirani položaj na leđima i astmatičari, koji mogu početi opstruirati - iz istih razloga.
• Epileptici bi također trebali spavati na svojoj strani.
• Pouzdano utvrđeno da osoba koja spava na leđima često vidi noćne more, štoviše, oni su više izdržljivi i prirodni.
• Ali tko se najviše savjetuje da ne zaspatinatrag - tako da je trudna duže vrijeme. Maternica, koja je povećana u veličini, s fetusom i amnionskom tekućinom teži mnogo. Njegov pritisak na kralježnici, naravno, dovodi do boli u njemu. Može biti pogoršana hemoroidima ako se pojavi kod žena tijekom trudnoće. Često se pad tlaka, koji utječe i na budućnost i na nerođeno dijete. U načelu, priroda je brinula da spriječi sve te nevolje. Većina trudnica neugodno je ležati na leđima i okrenuti se u udobniji položaj.

Dijete je pitanje

Ne manje važno je pitanje je li moguće spavati na leđima, umlada djeca. Do šest mjeseci često se regurgitirati i mogu biti osvajaju ove mase. Međutim, djeca ove dobi uglavnom spavaju, tako da kažem, trajno, to jest, oni rijetko mijenjaju svoje mjesto u snu. Zato je dovoljno roditeljima da stavljaju sina ili kćer na cijev kad ga stavljaju u krevetić.

A o tome što će se dogoditi ako spavate na trbuhu i kome je kontraindicirana, pročitajte u materijalu Mogu li spavati na trbuhu.