Od korisnih masti?

U članku ćemo razmotriti masti iz točke gledišta njihovakoristi i štetu ljudskom tijelu, a također govoriti o tome koliko korisne masti određene vrste. Razmotrit ćemo takve vrste masti kao, na primjer, badger, bearish i neke druge. Što se tiče ribljeg ulja, već je napisan dobar članak o tome, koji se zove: "Koja je upotreba ribljeg ulja?"

Masti: koristi i štetu. Korisne masti

Masti su tvari koje mogu biti i jakokorisne i vrlo štetne za ljudsko tijelo. Ali, kao iu mnogim drugim slučajevima, važno je ne pretjerivati: umjerena konzumacija masti neće dovesti do negativnih posljedica za vaše tijelo, ali može značajno poboljšati zdravlje i učinkovitost istog kardiovaskularnog sustava.

Istina, ovdje treba napomenuti da je korisno zaljudsko tijelo samo određene vrste masti, i to: nezasićene. Oni su dio proizvoda kao što su maslinovo ulje, orasi, plodovi mora ili, na primjer, avokado; i sposobni su ne samo održavati, nego i poboljšati stanje kardiovaskularnog sustava.

Osim toga, prehrambeni proizvodiuključuju nezasićene masti, značajno smanjuju razinu kolesterola u tijelu. I, kao što svi znamo, kolesterol je jedan od najgorih neprijatelja našeg zdravlja: to je vrlo negativan učinak na srce i unutarnje organe. Također treba napomenuti da su korisne nezasićene masti, koje se nalaze u velikim količinama u orašastim plodovima, maslinovom ulju i ribi. Oni imaju pozitivan učinak na imunološki sustav i sposobni su nekoliko puta za povećanje otpornosti organizma na bolesti kao što su ateroskleroza, čir na želucu i čir na dvanaestercu.

I oni smanjuju krhkost noktiju ipozitivno utječu na zglobove. Naravno, ne svaki stanovnik naše zemlje može redovito kupovati skupe vrste riba, morskih plodova, oraha i maslinovog ulja, ali barem ponekad valja pokušati to učiniti. Sada idemo na štetne vrste masti.

Masti: koristi i štetu. Štetne masti

Najštetnije su tzvHidrogenirane masti koje se koriste za proizvodnju majoneze, margarina i ostalih proizvoda za kuhanje proizvedene na osnovi masti. Tehnologija proizvodnje hidrogeniranih masti podrazumijeva njihovu proizvodnju od biljnih masti, međutim, sve korisna svojstva biljnih masti su izgubljene, ali one štetne ne samo da se ne gube, nego značajno povećavaju.

Osim majoneze i margarina, takve masti u velikim količinamakoličine se nalaze u različitim vrećama, pite, hamburgere, cheeseburgere i druge radosti urbanog ugostiteljstva. Zato su ti proizvodi tako jeftin. Bolje je kupiti mnogo više običnog kruha za isti novac nego jesti takvu picu ili "hamburger".

To su hidrogenirane masti koje često postajuuzrok takvih kardiovaskularnih bolesti kao moždanog udara i srčanog udara, jer njihovo nakupljanje u tijelu dovodi do tzv. kolesterolnih plakova. Također hidrogenirane masti ne dopuštaju tijelu da učinkovito borbi protiv kancerogenih tvari - zbog kojih postoji aktivan rast stanica raka. Pa, još jedna štetna osobina hidrogeniranih masti je da oni negativno utječu na kvalitetu muškog sperma, što značajno smanjuje sposobnost sperme da fertilizira žensko jaje.

Masti: koristi i štetu. Više o štetnim mastima

Druga u smislu stupnja štetnosti čovjeku od mastisu zasićene masti. Oni se nalaze u gotovo svim vrstama mesa, ali posebno puno zasićenih masnoća u svinjetini i janjetini. Pored toga, u vrlo velikoj količini zasićene masti prisutne su u mliječnim proizvodima s visokim udjelom masti: u kremu, maslinovom siru, mlijeku, vrsti.

Pretjerana potrošnja prehrambenih proizvoda,koji sadrže puno zasićenih masti, mogu dovesti do takvih neugodnih posljedica kao pretilost, začepljenja krvnih žila, značajno smanjenje imunološkog i protuupalnog svojstva tijela. Činjenica je da zasićene masti, prisutne u tijelu u prekomjernim količinama, značajno smanjuju sadržaj hranjivih tvari, zamjenjujući ih štetnim.

Kao rezultat toga, imuni, kardiovaskularni iprobavni sustav tijela počinje raditi manje učinkovito, pa čak i dati ozbiljne kvarove. Ne pozivam vas da se potpuno odreći mesa i mliječnih proizvoda, ali vaše zdravlje će biti korisno da jedu manje masne meso i mliječni proizvodi, odustati (barem djelomično) od majoneze, salame, kobasice, svinjske masti sir i mlijeko. Jedite manje kiselo vrhnje i vrhnje, kao i da se u potpunosti eliminirati iz prehrane namirnice kao što su margarin, kupljene kolače i „hamburgere” Shawarma. Pa, sada razgovarajmo malo o onim mastima da je osoba, naprotiv, korisna (naravno, u razumnim količinama).

Od korisnih masti - Badger masti

Za početak, ta badger mast je 100%apsorbira tijelo bez stvaranja bilo kakvih tvari štetnih za ljude. Ali njegova korisna svojstva, naprotiv, čine ga vrlo vrijednim lijekom. Badger masnoća pomaže poboljšanju imuniteta, značajno poboljšava kvalitetu krvi, pozitivno utječe na probavni sustav općenito, a posebno na želudac i crijeva.

Osim toga, badger mast obogaćuje tijelovitamina i korisnih kiselina, značajno povećava otpornost na bolesti poput tuberkuloze, bronhitisa, astme, ateroskleroze, bolesti peptičkih ulkusa. I to ne samo povećava otpor, već je i jedan od glavnih lijekova za uklanjanje tih bolesti. Osim toga, uz pomoć debelih masnoća, rane (uključujući gnojne) mnogo su brže zatvorene. Pročitajte ovdje više informacija o debeloj masnoći i receptima za liječenje različitih bolesti.

Od korisnih masti - masnoća

Još jedan iznimno koristan lijek zaljudsko tijelo je masnoće. Znanstvenici još uvijek ne proučavaju široko, ali ipak u procesu njegove studije nisu otkriveni štetni učinci na ljudsko tijelo. Ali prednosti debelih masnoća su znatne. Veliki broj hranjivih tvari i spojeva sadržanih u medvjedi, može se smatrati izvrsnim lijekom za takve bolesti kao što su, na primjer, upalne bronhopulmonalne bolesti (tuberkuloza, bronhitis, upala pluća). Uz pomoć medvjeda mnogo brže izliječiti čireve i rane, čak i gnojne. Pomaže u održavanju imuniteta, izvrstan je lijek protiv bolesti jetre, poboljšava probavu. Na internetu možete pronaći recepte koji će vam pomoći da medvjed masnoće učinkovito djeluje protiv različitih bolesti. Pogledajte, na primjer, ovdje je ovaj članak.