Kako očistiti crijeva?

Danas, liječnici sve više govore o važnostipročišćavanje tijela. Dakle, čišćenje crijeva sprečava ne samo neugodne trenutke, kao što je zatvor ili nadutost, već također ima blagotvoran učinak, čudno, na stanje kože, apetita i spavanja. Dakle, kako očistiti crijeva, neka se bave.

Kada trebam početi čišćenje crijeva?

Općenito se preporučuje čišćenjeorganizam otprilike jednom ili dvaput godišnje. Ali vrijedi slušati vaše tijelo, jer uvijek daje signale ako nešto ne radi kako treba. Simptomi poput konstipacije ili proljeva, čestih nadutosti, kratkotrajnog disanja, opće slabosti često se javljaju kada se crijeva prekriju. Ako imate jedan ili više gore spomenutih simptoma, svakako očistite svoje crijeva.

Pročišćavanje crijeva u bolnici

Možda je jedini način kako brzoočistiti crijeva, kontaktirajte stručnjaka u bolnici ili klinici. U bilo kojoj medicinskoj ustanovi možete podvrći hidroterapiju debelog crijeva. Jednostavnim riječima, pranje crijeva vodom. Sam postupak pažljivo prati liječnik koji će odgovoriti na vaše osjećaje. Zato mnogi ljudi više vole čistiti crijevo na taj način. Hidroterapija debelog crijeva je bezbolna i vrlo učinkovita - može cuti ispirati malu količinu vremena, a ne uništiti prirodnu mikroflora bez koje je normalni proces digestije nemoguć.

Danas postoje načini za čišćenjecrijeva uz pomoć hidroterapije debelog crijeva s uvođenjem bifidobakterija. To će pomoći održati zdravu ravnotežu crijevne mikroflore. Također kod pranja crijeva izvodi se hidromasaža zidova debelog crijeva, čime se povećava apsorpcijska sposobnost crijeva.

Usput, nakon punog kolesterola hidroterapije ćete izgubiti nekoliko kilograma težine, ali vaš crijeva će biti puno bolji.

Ponekad crijeva se čiste s raznim laksativima, kao što su fortrans. Prije uporabe lijekova uvijek se savjetujte sa specijalistom.

Kako očistiti crijeva kod kuće

Najčešći i učinkovitiji načinčišćenje crijeva kod kuće je korištenje klistir. Važno je napomenuti da je stavljanje klistir po prvi put vrlo teško - to zahtijeva određenu vještinu. Osim toga, ovaj postupak je vrlo specifičan i ne slažu se s njim.

Da biste stavili klistir, trebat će vamšalicu Esmarch (možete ga kupiti u bilo kojoj ljekarni) i savjet koji je umetnut u anus. Voda za klistir mora biti čista, poželjno kuhana, s temperaturom iznad sobne temperature.

Najjednostavniji način stavljanja klistiraka je sljedeći: stojite na sve četiri, spustite glavu prema dolje. Glava treba cijelo vrijeme spustiti! Zatim umetnite vrh u anus i otvorite slavinu na crijevu koji vodi iz Esmarchove šalice. Nakon što voda uđe u crijeva, vrh treba ukloniti i oko 7 minuta kako bi voda ostala unutra. Nakon toga, trebali biste ići na zahod i tuširati.

Možete koristiti vodu s infuzijom kamilice ilibiljno ulje za bolji učinak. Zapamtite da kada čistite crijeva s klistirom, trebate biti vrlo pažljivi kako biste izbjegli ozljede.

Kako očistiti crijeva od troske s prehranom

Dijeta je, prema liječnicima, najjednostavnijai istovremeno siguran način za čišćenje crijeva. Zato se mnogi pitaju: kako očistiti crijeva bez klistir i liječnika. Riječima dijeta u ovom slučaju shvaćamo pravu i racionalnu prehranu. Postoji niz recepata koji će vam omogućiti da brzo dovedete svoje crijeva natrag u normalu.

• Kashi. Već je poznato kako blagotvorna kaša utječe na rad gastrointestinalnog trakta. Preporučljivo ih je koristiti za doručak ili kasnu večeru. Zob ili riža kaša bez šećera, soli i ulja su najbolji. Osim toga, kaša jača zidove crijeva i liječi oštećenja.
• Bran. Bran treba konzumirati prije spavanja u iznosu od dvije žlice. Pijte ih čistom vodom, ponajprije mineralnom vodom.
• Jabuke. Postoje mnoge dijete, osnovne samo na nekim jabukama. Ako ozbiljno namjeravate očistiti vaše crijeva, u roku od 5 dana možete konzumirati samo jabuke u iznosu od 2 kilograma u 5-6 obroka. U ovom trenutku trebate piti puno vode ili slabog čaja.
• Povrće. Poput jabuka, povrće savršeno čisti ljudski crijevo. Općenito, svakodnevno je vrijedno jesti povrće. Ali, ako očistite crijeva, tada će vam 5 dana dijeta povrća i vode biti korisna. Za razne jelovnike, povrće se može jesti sirovo, pirjano ili steamed.

I posljednja stvar koja je važno zapamtiti, ne samo zakako očistiti crijeva i održavati svoje zdravlje svakodnevno - veliku upotrebu vode. Dakle, od 3 do 8 čaša čiste vode dnevno će ukloniti višak troske, a također i očistiti bubrege.

Ako odlučite očistiti vaše crijeva dugim i složenim dijetama, oni su prilično lako pronaći na internetu ili u zdravstvenim knjigama.

Dakle, sada znate pravilno očistiti crijeva. Sjetite se da će godišnje čišćenje tijela temeljito poboljšati vaše dobro. Budite zdravi!