Ja sam trudna i dim, kako prestati?

Nedavno je u svim zemljama svijeta snažnopušenje se širi među trudnicama. Prema statistikama, oko 55% trudnica puše, a oko 25% nastavlja to raditi tijekom cijelog trudnoće.

Naravno, liječnici preporučuju odlazak na 3mjeseci prije početka trudnoće, ali često se javlja da žena postaje trudna, ali i dalje puši. Je li moguće pušiti trudnicu? Naravno, ne, jer pušenje negativno utječe ne samo na vaše tijelo već i na vaše nerođeno dijete!

Što uzrokuje pušenje u trudnica?

• Prvo, pušači imaju veću vjerojatnost da će imati prerane bebe.
• Drugo, doprinosi razvoju bolesti srca u budućem djetetu.
• Treće, djeca rođena od žena koje puše, riskirale su da postanu vlasnici mentalnih poremećaja mnogo više od djece rođene od nepušača.
• Četvrto, pušenje povećava mogućnost iznenadne sindroma smrti djeteta u vašem nerođenom djetetu.

I dalje možete popisati puno stvari, ali vam je izbor da vam se donese.

Kako prestati pušiti trudnicu?

Sada postoji mnogo načina za prestanak pušenja: korištenje nikotinskog krpelja, nikotinske gume, elektronskih cigareta itd.

Međutim, sve ove stvari, unatoč stvarnoj pomoći,još uvijek sadrži malu dozu nikotina. A nikotin je štetan čak iu najmanjim količinama, pogotovo kada ste u tako zanimljivoj situaciji. Stoga se preporuča da trudnice prestanu pušiti bez smanjenja doza nikotina, naglo i odmah.

Glavna stvar je držati se prvih 24 sata, a zatimpostat će lakše. Trudnice koje prestanu pušiti savjetujemo da jedu puno vitamina. Posebno je dobro u ovom slučaju celer ili brokula: oni pomažu uklanjanju toksina iz tijela.

Također, mnogi piju mlijeko - pogađa okus nikotina i potom pomaže izazvati gađenje zbog pušenja.

Ako se ne možete nositi s tom lošom navikom, kada želite ponovno pušiti, pokušajte uzeti žvakaću gumu ili bombon. Nije isključeno da će ova navika naknadno zamijeniti pušenje.

Također možete pročitati detaljnije članke o opasnostima pušenja trudnica (na primjer, "Mogu li pušiti tijekom trudnoće?"), Može prisiliti da ponovno razmotri svoj stav prema pušenju.

U svakom slučaju, možete prestati pušiti trudnice, dovoljno je razmišljati o budućnosti vašeg djeteta. Glavna stvar je želja i volja!