Kako ukloniti strijama nakon porođaja?
Nažalost, pronađeni su strijeli nakon porođajamnoge žene. Ne nose nikakvu tjelesnu nelagodu i ne uzrokuju bol. Međutim, u moralnom su planu isporučeni mnogi neugodnosti, kao i strane koje su ostale nakon rođenja. Kako se riješiti potonjeg, naučit ćete iz našeg članka - Kako ukloniti strane nakon rođenja. I najučinkovitije načine uklanjanja strijama nakon porođaja kod kuće saznat ćete dolje.
Kako ukloniti strijama nakon poroda kod kuće
Najčešći strija (striae) pojavljuju se naprsa, trbuh, strane i kukove. Uklonite ih samo jednom metodom, bit će gotovo nemoguće, pa biste trebali koristiti cijeli niz različitih tehnika i započeti s prehranom. O važnoj ulozi koju igra u tom teškom procesu, reći ćete naš članak - Kako se riješiti strijama. U nastavku ćemo vam reći o ostalim načinima uklanjanja strijama kod kuće.
Kako ukloniti strijama na tijelu vježbanjem
Osim uravnotežene prehrane, nemojte zanemariti vježbu. Oni će učiniti kožu elastičnijom, vratiti njezin ton.
- Vježba "Polu-breza". Lezi na podu, ruke uz prtljažnik, dlanovi čvrsto pritisnuti na pod, noge ravno. Podignite noge 90 stupnjeva od poda, zatim podignite i zdjelicu. Zadržavamo se u tom položaju 15 sekundi i zauzmemo polaznu poziciju. Tjelovježba bi se trebala obavljati dnevno 15 puta.
- Vježba "Tanti". Ležemo na podu, noge se zavoje na koljenima i pritišću dlanove do kukova. Zatvorene noge zajedno treba podignuti 20 cm od poda, bez savijanja. Držite se na tom mjestu sve dok se to dogodi. Broj ponavljanja je od 10 do 15.
Ove vježbe pomažu učinkovito boriti se protiv striae, osobito na nogama. Stoga, ako ste dugo htjeli ukloniti strijama na nogama, nemojte biti lijeni za obavljanje ovog jednostavnog kompleksa svaki dan.
Uklanjamo strijama pomoću vodenih postupaka
Ako ne znate kako ukloniti strijama nakonrađanja na želucu, i nemate dovoljno vremena za borbu s njima, pokušajte spojiti posao s užitkom. Naime: jedan dan kasnije popiti se s škrobom. Na punoj kupki vode trebate 500 g škroba. Vrijeme ovog postupka je najmanje 30 minuta.
No, žene koje su postale majke, osim strija, također su zabrinute zbog trbuha koji se visi nakon rođenja. O tome kako ga ukloniti, reći ćete naš članak - Kako ukloniti trbuh nakon porođaja.
Nemojte podcjenjivati kontrastni tuš. Uzimajući ga svakodnevno, ne samo da postojeće markice mogu samo manje vidjeti, već i spriječiti nastajanje novih. Istodobno započinjemo vodene postupke s toplom vodom - 5 minuta, zatim hladnom vodom - 1 minutu, a najmanje pet puta mijenjati temperaturu vode.
Nakon postupaka s vodomkoristite posebnu krema iz strija. Na policama trgovina postoji ogroman izbor. A kako odabrati najprikladnije za sebe, naučit ćete iz članka - Koja je krema od strijama bolje.
Zavjese - neprijatelj striae
Uz pomoć obloga ne možete samo uklonitiali i smanjiti volumen tijela, a također se riješiti celulita. Možete kupiti kao gotova ulja i losione za oblaganje, i koristiti vlastite kuhane. Ako ne znate kako ukloniti strijele na pape ili kukovima, ali čvrsto odlučili koristiti obloga, najbolje je primijeniti sljedeću smjesu:
- Bademovo ulje - 100 ml;
- Cimetovo ulje - 15 kapi;
- Juniper oil - 5 kapi;
- Maslinovo ulje - 50 ml.
Sve komponente se miješaju i nanose naisparavana koža, omotana u film i ostavljena na sat i pol. Nakon tog vremena, tuširajte i nanesite bilo koju kremu. Postoje i drugi receptovi za omatanje, ali ovo se smatra posebno učinkovitim.
Koristeći sve ove metode za uklanjanje strija u kompleksu, možete postići željeni rezultat u kratkom vremenskom periodu, odnosno - značajno smanjiti ili potpuno ukloniti striae na tijelu.
