Kako služiti u odbojci?
Danas ćemo razgovarati s vama o takvom mobitelu,moć i prilično popularna igra poput odbojke. I mi ćemo govoriti o jednoj od glavnih komponenti uspješne igre, odnosno - o podnošenju. U životu mnogih sportaša glavno mjesto igra odbojka. Kako pravilno poslati i što trebate učiniti za to - pročitajte članak. Temeljni faktori dobrog podnošenja su točnost, jasnoća i agresivnost. Priprema za izvođenje terena, uvjereni bacanje i točan udarac do središta lopte, omogućit će vam ne samo ispravno ulazak lopte u igru, već i osvajanje bodova na vlastitom terenu.
Trenutačno se u odbojci koriste mnoge vrste izmjene, ali ćemo govoriti o tri glavne, a mi ćemo pronaći odgovor na pitanje koje nas zanima - kako služiti u odbojci?
Glavne vrste feedova
- snaga
- Planiranje
- Podnesak odozdo
Načelo hrane za energiju je jaka itočno uvođenje lopte, što zauzvrat otežava da protivnik dobije loptu, često s takvim ritmom, lopta dobiva dodatnu rotaciju, što čini putanju kugle kompliciranijom i neugodnom. Bacite loptu pred sobom prema gore, dajte joj lagani zavoj od sebe i udarite jak i oštar udarac oko središta projektila prema neprijatelju.
Feed planiranja razlikuje se od snageodsutnost početne uviti i rotacije lopte, zbog čega je putanja projektila postaje paralelna igra parket, što mu daje veću otpornost na zraku, od kojih je lopta počinje mahanje dolje - gore, desno - lijevo, što otežava recepciju protivnika. Prije izvođenja takvog feeda potrebno je koncentrirati i odabrati cilj. Četka s obzirom na podlaktice i ramena bi trebala biti napeta, to će dati loptu ubrzanje, utjecaj primjenjuje na samom središtu kuglasti baze dlan. Baciti ljuska prstima je bolje, kao što se može iz dlanu twist. Tjelesna težina na utjecaj provodi na stoji ispred nogu, ruka bi trebala biti lagano savijena, tako da je ravno ruka Udarac uspjeti.
Podnošenje odozdo - uglavnom se koristinovijih igrača za poboljšanje pouzdanosti i točnosti hrane, jer s takvim ritmom, lopta se može gurnuti gotovo bez bacanja iz ruke. Ova se izvedba izvodi metodom razbijanja lopte odozdo prema gore, lagano ga odvaja od četke.
Vrijedi obratiti pažnju na pitanje kako dati loptu u odbojci, što bi nadmašilo ili dovelo do zbunjenosti protivnika.
Malo trikova
- Kratki feed - u početku izvodite neke duboke izmjene, a zatim oštro kratko, nego donijeti učinak iznenađenja vašim postupcima.
- Napunite loptu na takav način da dotakne gornji rub mreže, što ga čini teškim za protivnika da dobije loptu.
- Izaberite gol ili usmjerite loptu najslabijem protivniku, što se može utvrditi na zagrijavanju.
- U odbojci su na mjestu na kojima se nalazi pomak, kojiOne su udobne i ne jako dobro, tako da je služe u prvom izdanju, to će ometati igru kombinaciji, kao što će morati povući u smjeru koji nije ugodno kreće.
Nadam se da ću, nakon čitanja ovog članka, shvatiti kako naučiti služiti u odbojci, gospodariti nekim vještinama i tehnikama dobrog i ispravnog podnošenja.
