Kako ne plakati?
U životu često postoje situacije u kojima postoje emocijeoni tuku preko ruba i želite plakati. Međutim, nije svima koji to žele. Zbog toga je potrebno suzbiti suze, ali nisu svi u stanju to učiniti. Ali postoje načini koji će vam pomoći da to učinite, samo se trebate okupiti u stresnoj situaciji da ih se sjećate.
Kako ne plakati ako se prekrši
Neki ljudi uživaju u ponižavanjuostale da postanu značajnije. Jednostavno žele vidjeti suze drugih, jer tako osjećaju njihovu superiornost. Najčešće postaju žrtve osjetljivih ljudi. U ovom slučaju, trebaju pokušati odgovoriti nepristojno prema grubosti. Međutim, u stresnoj situaciji teško je odoljeti. Zbog toga se suze pojavljuju u vašim očima. Kako ne plakati u ovoj situaciji? Najbolji način ovdje će se povrijediti. Na primjer, možete kopati nokte u ruku ili ugristi obraz. Takve akcije omogućuju vam skretanje pozornosti od problema i želja za plakanjem odmah će nestati. Također možete povući nekoliko dlaka ili povucite uz uho. Važno je ne toliko akcija kao trenutak ometanja.
Također dobar način da ne plačete u javnostije mentalna zastupljenost zlostavljača u komičnoj situaciji. Na primjer, na glavi možete staviti kantu smeća ili smeća. Na kraju, on neće izgledati oštro, naprotiv, želi se nasmijati. Osim toga, može biti odjeven u krpe ili čak razvučen. Izbor je doista širok, a glavna stvar je prakticirati malo i u ključnom trenutku umjesto da žele plakati, htjet ćete se smijati. Ako osoba neprestano dovodi do suza, to se može učiniti, jer će ga taj čin odvraćati. Slušajući uvredljive stvari od zločinca, možete ga mentalno voditi vodom, slopkama, bojom, blatom. Tako će se moći odvojiti od njegovih riječi i neće biti tako uvredljive.
Kako ne plakati na važnom događaju
Mnogi imaju naviku plakanja na svadbama, danimarođenje, budući da su ispunjeni radosnim emocijama i na taj način osoba daje im izlaz. Naravno, za to nitko ne osuđuje, ali sastav suvremenog seksa nakon što suze ostavljaju mnogo da budu poželjne. U tom slučaju, sjetite se koliko je vremena potrebno za njega, tada će sva želja za plakanjem nestati. Ako su se pojavile suze, onda biste trebali otići i gledati u ogledalo. Neprivlačan izgled plaši svaku djevojku, tako da plače odmah rashochetsya.
Kako ne bi plakali na važan događaj,zapamti disanje. Čim su emocije počele prepunjavati, potrebno je nekoliko dubokih udisaja. Najbolje je da izađete van da biste dobili svjež zrak, dovoljno je nekoliko minuta. Udišući ga, mora se zamisliti, kako tijelo ulazi u mirnoću, a sa svakim izdahom ide uzbuđenje i želju za plakanjem.
Neki ljudi pomažu u zaustavljanju suza cigaretom. Dakle, kad emocije počnu preplaviti i žele plakati, trebate pušiti. Jedna cigareta bit će dovoljna. Nemojte zloupotrijebiti ovu metodu, jer to neće imati koristi za zdravlje. Važno je znati da pušenje uzima svijest iz jednog predmeta u drugu, tako da u ovom slučaju psiholozi savjetuju da pijete čašu vina ili vode. Glavna stvar je da se mozak prebacio na drugi objekt. Možete čak i jesti nešto, čak i ako je to samo obična slatkiša.
Sve gore navedene metode neplakati na javnim mjestima. Međutim, kada je osoba sama kod kuće i želi početi suzu, nemojte zadržavati svoje osjećaje. Ako vjerujete psihologima, korisno je plakati. To je zato što osoba treba dati odušak prema svojim osjećajima, nemoj ih spasiti. Ograničenje suza može potom dovesti do stvarnog živčanog sloma. Bit će teže liječiti, budući da vodi do depresije, a ta država često dovodi do misli o samoubojstvu.
