Zašto su sjeme korisne?
Neki kažu da su sjemenke korisni, drugi su tvrdoglaviinzistirati na tome da su sjemenje štetne. Koga vjerovati? Bolje je oblikovati vaše mišljenje, nego što su sjeme korisne, a koje su štetne. Razgovarajmo detaljnije o svim zaslugama i demeritima ovih malih jabuka neslaganja.
Koliko je korisno sjemenke suncokreta
Sva sjemena su korisna, možete popisati dugo vremena. Glavna prednost sjemena je sadržaj mnogih važnih vitamina, mikroelemenata i masti za tijelo. Detaljno ćemo razmotriti svaki aspekt upotrebe sjemena.
Sjemenke suncokreta korisne su na mnogo načinaSadržaj vitamina A, B, E i D. Vitamin A je dobar za vid i ima antioksidativni učinak, točnije, usporava starenje. Vitamini pripadaju skupini B, bore se protiv bolesti kože (perut, akne), pridonose jačanju živčanog sustava i poboljšanju učinkovitosti. Vitamin E pozitivno utječe na vašu kosu i nokte, smanjuje vjerojatnost raka i jača kardiovaskularni sustav. Vitamin D potiče apsorpciju kalcija vašem tijelu (kosti, zubi). Očito, sjeme je već vrlo korisno!
Također, kada se govori o mikroelemovima, ne smije se zanemariti kolosalni sadržaj selena, magnezija, kalcija i cinka u sjemenu. Ovo nije potpuni popis, ali najvažniji je selen.
Glavna prednost selena je opetantioksidacijska svojstva. Podrška za dovoljnu razinu selena u tijelu će spriječiti bolest jetre i normalizirati funkcioniranje štitnjače. Također se vjeruje da selen sprječava razvoj raka. Naravno, sjemenke su korisne, čak i ako se počnu od prisutnosti takvog važnog elementa u tragovima kao selen.
Koja je šteta sjemena suncokreta?
Da, svaka medalja ima negativan položaj. A sjemenke nisu sve tako jasno. Prije svega, štetni učinci sjemena suncokreta na tijelo uključuju uništavanje zubne cakline. Uništavajući caklinu zubi sjemena, riskiramo da budemo podvrgnuti zubu! Pored ozljede usne šupljine, sjeme treba isključiti za one koji žele izgubiti težinu. Zamislite pola stakla sjemenki suncokreta u smislu sadržaja kalorija, a ne niže od cijele čokolade!
Osim korisnih vitamina i elemenata u tragovima,sjemenke sadrže i štetne, poput olova, kadmija i raznih nitrata. Oni padaju u sjemenke suncokreta s tla na kojem raste, korijenje biljke povlači doslovce sve, uključujući opasne elemente gnojiva. Najopasniji, možda, kadmij - može utjecati na ljudski živčani sustav i izazvati bubrežnu bolest.
Sjemenke bundeva su korisne
Da, jer sjemenke suncokreta ne završavaju s asortimanom robe dostupne za upotrebu. I često se ljudi pitaju kako su sjemenke bundeve korisne. Uzmite u obzir koliko su korijenski sjemenki korisni.
Prvo, sjemenke bundeve su vrlo hranjive. Sadrže puno masti i proteina, ugljikohidrata i vlakana. Sjemenke bundeve također su korisne u mineralima: željezo, bakar, mangan, fosfor - nije potpuni popis. Te tvari mogu ojačati koštano tkivo i ublažiti mnoge bolesti.
No, glavna stvar koja sjemenke bundeve su korisne jeantiparazitski učinak. Tradicionalna medicina već dugo koristi sjemenke bundeve za borbu protiv crva. Čak i moderni, renomirani liječnici mogu propisati korištenje sjemenki bundeve kao preventivnu mjeru parazita.
Toksin koji se nalazi u sjemenki bundeve je apsolutno bezopasan za ljude, ali ima učinak ubojice na parazite.
Dakle, saznali smo što su sjemenke dobre. Zaključci koji će vam učiniti, na temelju pozitivnih i negativnih strana sjemena.
