Kako vratiti glas?

Ljudi se često suočavaju s takvim problemomustao je. Poznato je da glas može sjesti iz raznih razloga, na primjer, zbog gripe, hladnoće, ali i dugotrajnog napora vokalnih užeta. Osim toga, čest uzrok gubitka glasa je korištenje previše hladnih napitaka. U ovom ćemo članku govoriti o tome kako vratiti vaš glas.

Kada su ligamenti preopterećeni

• Ako je glas zbog izgladnjivanja izgubljen,prije svega je potrebno dati mir vokalnim užetima. Pokušajte razgovarati što je manje moguće. Osim toga, bilo koji zagrijavanje kompresije neće naštetiti. Preporuča se odreći hladne, slane i pušene hrane: iritira sluznicu. Također, nemojte jesti previše slatkiša, jer također uzrokuju upalu grla, što može pogoršati stanje vaših vokalnih užeta.
• Brzo vraćajte glas u slučaju prekomjerne veze ligamenta i crne mors. Isti učinak daje crveno voće.
• Drugi način je konzumirati mlijeko, u kojem morate otopiti jedan žumanjak jajeta. Dovoljno je 100 grama ovog piti 3 puta dnevno.

Uz prehlade

• Ako izgubite glas za prehladu ili gripe, preporučljivo je popiti čašu toplog mlijeka, to bi trebalo olakšati ligament.
• Također trebate napraviti kompresiju. Da biste to učinili, uzmite vrećicu od celofana, stavite ga na gazu, namočenu u votku i stavite kompresiju u grlo. Omotajte grlo toplom šalom. Ovaj se kompresija treba čuvati pola sata.
• Učinite inhalacije s esencijalnim uljima eukaliptusa, juhima kadulje, kalendrama.
• Ako možete piti alkohol, onda je dobrokoristiti konjak. Uzmi 50 grama konjaka i zagrijte je u vodenoj kupelji. Zatim dodajte nekoliko kapi limuna i 3 žličice meda. Preporučljivo je piti ovu ambijentu u malim gutljajima.
• Također možete koristiti još jedan recept, koji uključuje uporabu alkohola. Potrebno je napraviti čaj, iscijediti pola limuna, dodati žličicu meda i dvije žličice konjaka.

Nakon što se vaš glas obnovi, preporučuje seidite na dišne ​​gimnastike. Dovoljno je napraviti nekoliko dubokih udisaja u minuti za 10 minuta. Ponovite ovu vježbu treba biti 5 puta dnevno. To će vam pomoći u održavanju vokalnih užeta u ispravnom stanju.

Postoji i dobar način vraćanjaglasovi uz pomoć tradicionalne medicine. Možete koristiti pola tablete Validola, koje treba staviti pod jezik i rastopiti. Ovu metodu često koriste operni pjevači.

Sve gore navedene metode mogu doista doćipomoći vam da vratite svoj glas. Međutim, ne treba zaboraviti da je dugotrajni gubitak glasa prilika da se posavjetuje s liječnikom. Moguće je da je izgubljeni glas samo simptom ozbiljne bolesti. Samo kvalificirani ENT može pomoći u utvrđivanju ove činjenice. Osim toga, ako često izgubite svoj glas, to je opet prilika da posjetite liječnika. Gubitak glasa može biti dokaz progresivnog tonzilizata, laringitisa ili sinusitisa.

Za dodatne informacije preporučujemo da pročitate članak Kako vratiti glas.