Kako izliječiti mucanje?

Oticanje je bolest koja se često javljau odraslih i djece. Međutim, proces oporavka kod djece brži je nego kod odraslih osoba. Teško je nazvati mucanje bolesti - to je prilično nedostatak, koji se može prilagoditi modernim načinima. Iz našeg članka saznat ćete kako izliječiti mucanje.

Šutnja: metode liječenja

Najvažnija stvar na putu da se riješimo mucanja -to je jaka želja pacijenta da poboljšava njegov govor. Da biste dobili osloboditi od nedostatka pomoći će psihološke metode, dok je važno pronaći stručnjaka koji možete otvoriti, jer često mucanje je posljedica vrlo ozbiljne psihološke traume koju je primila osoba u prošlosti. Međutim, svatko se ne može sjetiti negativnih aspekata pa je jedna od modernih metoda liječenja hipnoza. Uz pomoć hipnotičke terapije, stručnjak će vam pomoći da pogledate situaciju sa strane i eliminirate posljedice. Naravno, za takav tretman odrasla osoba može potrajati nekoliko mjeseci, ali najvažnije - nemojte očajavati i vjerovati u sebe.

Psiholozima se preporuča započeti liječenje sljedećim vježbama:

• respiratorna gimnastika (na primjer, prema metodi AN Strelnikove ili drugih stručnjaka).
• vježba "ladoshki". Podignite ravno, savijte ruke u laktovima (vaši se koljena trebaju spustiti) i skrenite dlanove od vas. Započnite pričvrstiti šake i istodobno napraviti 4 oštra daha u redu (bez izdaha). Zatim izdišite, a zatim se opustite nekoliko sekundi i ponovite vježbu. To je potrebno 20 do 30 puta. Ne zaboravite odmoriti nakon svakog vremena;
• vježba na "miru". Sjednite ravno i pokušajte reći nekoliko riječi mirnim, mirnim glasom (na primjer, ton koji je niži nego što obično kažete). Važno je privremeno iskoristiti dah, a također držati dah dok govorite određene riječi. Usredotočite se na istezanje samoglasnika (lagano se protežu) i nemojte se usredotočiti na suglasnike.

I što je najvažnije, zapamtite da je rezultat vašeg liječenjau potpunosti će ovisiti o vama, bez obzira koliko je dobar stručnjak. Ako ste još uvijek zabrinuti za bilo kakve probleme, iz našeg odjeljka Zdravlje saznat ćete o liječenju raznih bolesti na različite načine, kao i načine jačanja tijela.