Kako se sjetiti sna?

Spavanje, kao što znate, traje oko trećine našegživot. Tijekom spavanja vidimo snove, ponekad su vrlo zabavni, ali se ne mogu uvijek spasiti u sjećanje. Ako se ipak želite sjetiti sna, kako to učiniti?

Za to morate dati sebe prije odlaska na spavanjepostavljanje da ćete zapamtiti san. Također, morate pripremiti diktafon ili list papira s olovkom da biste odmah mogli snimiti san koji ste vidjeli kada se probudite. Preporučljivo je da ne budete uznemireni, odmah nakon buđenja, kako biste počeli fiksirati detalje vašeg sna dok ste još u krevetu. Što je više moguće na vrlo detaljan način, napiši sve što se sjećate o snu. Čak i ako se pamte samo neke pojedinosti, još ih trebate opisati, jer se tijekom snimanja cijeli san može oporaviti. Također možete diktirati svoje uspomene na diktafon ili magnetofon.

Ako rijetko sanjate, onda možete pročitati članak Kako vidjeti snove.

Također zanimljivo i korisno može biti članak Kada su snovi napravljeni.

Ugodni i nezaboravni snovi!