Kako narušiti djecu?
Prije ili kasnije svi mladi roditelji su zabrinutipitanje kako poboljšati zdravlje vašeg djeteta, kako mu pomoći da se izbjegne bolesti, kako se umiriti dijete. Naravno, bilo bi bolje da se ovo pitanje riješimo što je prije moguće. Prema riječima liječnika, beba bi trebala biti odstranjena od rođenja. Međutim, nije kasno početi otvrdnjavati u bilo kojoj dobi. Uostalom, nema ništa važnije od zdravlja vašeg voljenog. Razgovarajmo o tome kako i kada se uznemiravati djeca.
Kako pravilno podići dijete
Opće preporuke za podizanje djeteta su sljedeće:
- Počnite s temperamentom trebali bi biti apsolutno zdrava dijete. Dobro je razgovarati s pedijatrijskim mogućim kontraindikatima.
- Obavezno razmotrite dob i osobne karakteristike vašeg djeteta.
- Zapamtite da postupci otvrdnjavanja trebaju biti sustavni. Vrijedno ih je prekinuti nekoliko tjedana, a učinak gašenja ne dolazi u ništa.
- Svi se postupci moraju postupno uvoditi. Temperatura vode i zraka trebala bi se smanjiti za jedan stupanj tjedno, čime se povećava trajanje minute minutu.
- Pretvoriti stvrdnjavanje u zanimljivu igru. Samo pozitivan stav djeteta omogućit će vam da postignete efekt jačanja.
- Uvijek se sjetite sigurnosti. Ne dopustite djetetu da podlozi.
- Kombinirajte postupke kaljenja s masažom i fizičkim vježbama.
Ako odlučite umiriti dijete, bilo bi lijepo isami isprobavate sve postupke na sebi. Upozorite supružnika, kao i djedove i bake, da dijete dijete. Inače, svi vaši napori mogu se razbiti na načelima bake, koja dijete previše zagrijava za šetnju ili cijeli dan provodi kod kuće u vunenim čarapama. I zapamtite, temperiranje ne jamči odsutnost prehlade kod djeteta, ali doprinosi njihovom lakšem protoku.
Kako početi gubiti dijete
Ako odlučite ojačati dijete, prvoPitanje koje vas muči: gdje početi. Najbolje je početi umirivati od stvaranja "ne-staklenika" uvjeta oko djeteta. Uzmite pravilo hodanja s djetetom najmanje 1,5 sata dnevno u bilo koje doba godine i gotovo u svim vremenskim uvjetima. Malo kiše i vjetra nisu zapreka. U tom slučaju, dijete treba biti odjeveno prema vremenu. Nemojte pregrijavati tijelo!
Zrak u sobi u kojoj dijete živi ne smije biti veći od 22 stupnja. Osim toga, stan treba redovito provjetravati (4-5 puta na dan).
Od rođenja djeteta, zračne kupke su korisne. Uz njihovu pomoć, ojačat ćete zdravlje i riješiti pelensko osip.
Ako dijete već zna kako hodati, nekahodajte bosonogi. I nemojte se bojati da će mu se noge zamrznuti. Hodanje bosonogi je izvrstan postupak otvrdnjavanja. Učinite to 2-3 puta dnevno 15-40 minuta.
Kako uznemiriti dijete s vodom
Zaustavljanje s vodom, uz gašenje zrakom - najbolja prevencija prehlade. Međutim, važno je naučiti kako pravilno umiriti vodu. To možete učiniti na različite načine.
Prvo, pranje hladnom vodom iz slavine. U ovom slučaju, ne bi trebalo oprati samo lice i ruke, već i vrat i prsa djeteta.
Drugo, pranje nogu noću. Počnite s temperaturom vode od 30 stupnjeva i postupno smanjite na 18.
Izvrsna procedura za gašenje vode -kontrastni tuš. Tijekom usvajanja kontrastnog tuširanja aktiviraju se zaštitni mehanizmi tijela, a što je veća razlika u temperaturi, to je jači učinak gašenja. Trebao bi početi s temperaturnom razlikom od 10 stupnjeva, trajanjem tuširanja - do dvije minute.
I naravno, nemojte zaboraviti na kupanje u bazenu ili otvorenu vodu. U tom slučaju treba aktivno pomaknuti vodu. To sprječava hipotermiju. Za kupanje u ledenoj rupi u zimi se ne preporučuje djeci.
Kako se ljeti ukazivati dijete
Ljeto je najljepše vrijeme za otvrdnjavanjedijete. Najjednostavniji i ugodniji način kaljenja djeteta u ljeto je uzimanje zraka i sunčanja, hodanje bosonogi na travi i, naravno, kupanje u vodi. Provedite s djetetom što je više moguće vremena na otvorenom, a po mogućnosti ne u prašnjavom gradu, već u baki u selu. Dakle, tijelo djeteta ne samo da može biti kaljeno, nego i opustiti i dobiti snagu kišnoj jesen.
Kako umiriti bolesno dijete
Djeca koja pate od prehlada češćenjihovi vršnjaci, moraju posebno čvrsto stvrdnuti. Međutim, za njih nema posebnih pravila. Glavna stvar je da je dijete zdravo tijekom početka otvrdnjavanja. Tijekom trajanja bolesti, postupci stvrdnjavanja trebaju biti poništeni, a zatim početi s blagim temperaturama postupno smanjivati na uobičajene.
