Što možete jesti s dijabetesom?
Dijabetes je vrlo ozbiljna bolest. A posljedice mogu biti jako tužne ako ne slijedite određenu prehranu. Danas ćemo govoriti o tome što možete jesti s dijabetesom. Uostalom, unatoč činjenici da je osoba s dijabetesom trebaju ograničiti na svaki način, tijelo je još uvijek potrebna vitamine, minerale i ostale tvari koje dolaze u njega s nešto hrane.
Šećerna bolest: što možete jesti
Zapravo, proizvode koje možetekoristiti u dijabetesu, dosta. Počnimo s najosnovnijim, za nas - kruh. Kruh može biti konzumiran, ali pripremljen od cjelovitih žitarica, kao i kruh, u kojem se dodaju mekinje. Bijeli kruh nije preporučljiv.
Od prvog možete jesti vegetarijanske juhe, iliJuhe na kantu s povrćem. Uz sve to, možete jesti nekoliko puta tjedno, čak i juha od graha, okroshka, borsch na mesu ili riblju juhu.
Kažu da je osoba s šećeromdijabetes, meso treba biti nužno prisutno u prehrani. Međutim, ne mogu se konzumirati sve vrste mesa. Prednost treba dati mesnim tijelima: masnoća, piletina, puretina, janjetina, mesa kunića, teletine. U svakom slučaju, naglasak bi trebao stajati na mesu ptice. Meso se može konzumirati, ali rijetko. Još jedna stvar - kuhano meso, zdjeljeno. Kobasica nije najbolja hrana za bolesnu osobu, no ponekad si možete priuštiti malo kuhane kobasice s niskim sadržajem masti. Nusproizvodi se također mogu konzumirati, ali rijetko. Što se tiče ribe, dijabetičari mogu jesti ribu i trebati je. I najrazličitija: navaga, bakalar, štuka, ledena leđa, itd. Ribe se mogu kuhati, pečene, kuhane u krmom obliku. Također možete pržiti, ali mnogo rjeđe. Jedite ne samo ribu, već i druge morske proizvode. Nije zabranjeno, štoviše - vrlo je korisno.
Kakvo voće mogu imati s dijabetesom?
Od voća i bobica, nemojte davati prednost ni tolikoslatko za njihovu vrstu. To uključuje: kruške i jabuke, naranče, limun, šljive, brusnice, brusnice, breskve, šipak, jagode, trešnje, maline, grejp, ribizle. Sve se to može konzumirati, kako u sirovom, prirodnom obliku, u sušenoj, tako iu obliku poljubaca i kompotina. Možete jesti prirodnu venu, kuhanu od tih plodova i bobičastog voća. Međutim, šećer u kompotama, jellies i stvari, ne možete dodati. U tu svrhu koristite samo zamjenu za šećer. Ne možete jesti: banane, ananas, grožđe, dinje, suhe šljive, smokve i grožđice.
Što mogu imati povrće s dijabetesom?
Povrće treba redovito jesti. I najrazličitije. Gotovo nema ograničenja na povrću. „Gotovo”, jer bi to morao se ograničiti na samo koristiti povrće koje su bogate ugljikohidratima - to je krumpir, mrkva i repa. Korištenje graha i zelenih grašaka treba pažljivo kontrolirati kako ne bi povećali razinu šećera u krvi. Sve ostalo se može jesti u neograničenim količinama, a to su: sve vrste kupusa, list zelene salate, krastavci, rajčica, patlidžani, luk, paprika, leća, tikvice, cilantro, bundeve, ekstragon, peršin i kopar, celer.
Može li med dijabetesom?
Na žalost, danas ne postoji jednoznačan odgovor na ovo pitanje.ovo pitanje. Vrlo su aktivni kontroverze: neki stručnjaci tvrde da trebaju imati medicinske dijabetes nužno, drugi kažu da je med je zabranjeno za upotrebu. U svakom slučaju, čak i onih koji govore kako „za” korištenje meda, kažu da ne bi trebalo biti u ograničenim količinama, uzimajući u obzir svaku pojedinu situaciju. Postoje pacijenti koji mogu biti više meda, drugi trebaju puno manje meda. Sve drugo, nisu sve vrste meda su pogodne. To nije potrebno koristiti medljika med i vapna. Smatra se korisno samo visoke kvalitete, zreli med.
Mogu li piti s dijabetesom?
Alkoholna pića moraju biti potpuno uklonjena. Svi liječnici svijeta kažu da je alkohol kod dijabetesa kontraindiciran. Ako govorimo o pića, možete popiti čaj i kavu pića (ne kava), rajčica, bobica i voćne sokove, mineralnu vodu. No, ne zaboravite da se šećer ne može dodati niti jednom piću. Maksimalni je zamjenski šećer. Previše slatkog voća ili sokova od bobičastog voća može se razrijediti vodom. Možete piti mlijeko s niskim sadržajem masnoća i kefir s niskim udjelom masti.
Takva neugodna bolest je ovaj dijabetes. Što sada možete jesti, znate. Naravno, svaka se situacija razlikuje od druge, stoga je smisleno konzultirati stručnjaka - nutricionista. Izbornik uzorka, kao i opće informacije o prehrani dijabetesa, možete vidjeti u drugom članku: "Dijabetes dijabetes".
