Zašto ljudi hrče?
Problem, zašto ljudi hrče, od tada je studiraoantičkih vremena. Poznato je da muškarci hrvaju češće od žena, ali najvjerojatnije to je zbog činjenice da muškarci dima više i konzumiraju više alkohola. Znanstvenici još nisu pronašli novo objašnjenje.
Uzroci hrkanja
- jedan od glavnih uzroka hrkanja ostaje prekomjerne tjelesne težine, samo četvrtina udaljena od idealne težine, odmah se može pojaviti hrkanje;
- Uzrok hrkanja mogu biti antihistaminici i hipnotici, jer opuštaju tkiva u glavi i vratu;
- Od fizioloških svojstava koja aktiviraju hrkanje može doći do povećanih tonzila ili zakrivljenog nosnog sita;
- razlog može biti čak i veliki jastuk, jer ima nepravilnog savijanja vrata;
- Mnogi su zainteresirani za pitanje zašto ljudi počinju hrkati s godinama - jer se muskulatura usta i nosa slabi s godinama.
Kada osoba snori u snu, to je teškoVentilacija pluća i kisika ulaze u mozak još gore. Ozbiljne bolesti kao što su poremećaji srčanog ritma, preopterećenje srca, povećani pritisak, nesanica i kao posljedica toga može se pojaviti pogoršanje općeg zdravlja tijekom dana. Prije svega, mozak i srce pate od hrkanja, pa postoji opasnost od apneje, a takvi su ljudi skloni kardiovaskularnim bolestima. Samo ne zaboravite na opasnosti od hrkanja drugima. Obično osoba koja spava ne čuje njegovo hrkanje, ali ljudi koji spavaju s njim počnu trpjeti od nesanice i osjećaju umorno i razdraženo. Također je proučena ovisnost hrkanja i potencije, neki su znanstvenici utvrdili da hrkanje uzrokuje smanjenje seksualne funkcije u 80% hrkanja.
Načina borbe protiv hrkanja
- načine borbe s puno hrkanja, prije svega, ako je hrkanje povezano s prekomjernom težinom i alkoholom, trebali biste odustati od loših navika;
- ako je hrkanje povezano s lijekovima - bolje je odbiti i pronaći punu zamjenu.
- u svakom slučaju, trebali biste raditi mokro čišćenje prije odlaska u krevet, jer suhi zrak ima loš učinak na nazofarinku. Ako je hrkanje uključeno u hrkanje, možda su to simptomi sezonskih alergija.
- važna etapa u uklanjanju hrkanja je promjena držanja u snu - ljudi koji spavaju na svojim stranama ili na trbuhu hrvaju puno manje.
- razvili su neke alate za uklanjanjehrkanje "njuške" koje otežavaju disanje s usta, uređaji koji vam omogućuju da gledate, tako da osoba ne spava na leđima. Iako većina njih samo uzrokuje nesanicu, ali nemojte se riješiti hrkanja.
- postoje posebne klinike za borbu protiv hrkanja- nude lasersku plastičnu plastiku neba, elektroničke uređaje koji popravljaju pojavu hrkanja i pomažu spavaču da promijeni položaj tijekom spavanja. Tu je i posebna terapija usmjerena na "napuhivanje" dišnih puteva.
