Kako zvijezde rastu?

Kako učinkovito i brzo riješiti višaktežina? Da bi riješio taj problem, mnoge djevojke traže recept za zvijezde, koji su uspjeli postići tanki struk i ravni trbuh. Pogledajmo kako zvijezde rastu.

Halle Berry

Oscara osvajača Holly Berry prije nekoliko godinas dijagnozom dijabetesa melitusa. No, glumica nije izgubila glavu i radikalno je promijenila svoje prehrambene navike. Zahvaljujući tome, postigla je izvrstan rezultat. Prije svega Holly je odbio slatko i prženo. Umjesto toga, aktivno pije svježe stisnutu soku koju sama priprema. Glumica kaže da nakon takve prilagodbe osjeća se napeta i izgleda puno bolje. Holly izbjegava mesne proizvode i teške masne umake.

Jennifer Aniston

Zvijezda poznate TV serije "Friends" i bivša suprugaBrad Pitt ima puno iskustva u uklanjanju dodatnih kilograma. Ispitivanje prehrane Jennifera počelo je u ranoj dobi. Tada je imala dovoljno pahuljastih oblika i nije izazvala interes proizvođača. Jednom, nakon castinga, rekli su joj da je mogla samo goruću karijeru u filmskom poslu. Tada je Jennifer ozbiljno razmišljala o svojoj hrani. Glumica, koja je odrasla na cheeseburgere i pržene krumpiriće s majonezom, u razgovoru često govori o svojim nezdravim prehrambenim navikama. Prije dobivanja uloge u seriji "Prijatelji", Jennifer je doslovno izgladnjela. No s vremenom su takvi štrajkovi glađu počeli negativno utjecati na zdravlje glumice. Onda je vrijeme za kompromis. Jennifer je počela čvrsto kontrolirati koliko i što jede. U posljednjih nekoliko godina, glumica je dijeta: 40% - povrće i voće, 30% - biljne masti, 30% - mliječni proizvodi. Odbijanje je bilo zbog alkohola, kruha, riže, krumpira, kave i konzervirane hrane.

Kako zvijezde rastu nakon rođenja

Jessica Alba

U kolovozu 2011. glumica je rodila drugudijete. Nakon toga, Jessica je pao 18 kg u samo 4 mjeseca. Slimnost Alba je stekla zahvaljujući posebnom sustavu hranjenja za novorođene žene, koju je razvila hollywoodska trenerica Ramona Braganza. Ovaj sustav hrane naziva se "3 + 2 + 1", a riječ je o tri obroka, dva manja zalogaja i litru vode dnevno.

Adriana Lima

Model prepoznaje tijekom trudnoćesnažno opušteno i dopušteno joj je sve vrste dobre volje. Kao rezultat toga, tijekom trudnoće, djevojka je postigla 15 kg. Pored treninga u teretani i kardio treningu, Adriana je posvetila posebnu pažnju svojoj prehrani. Slatkiši, brašno i meso odmah su nestali iz izbornika modela. Nekoliko dana prije emisije, Adriana je konzumirala samo proteinske koktele i vodu.