Dijeta za psorijazu

Psorijaza - bolest kože, u obliku osipa,koji se pripisuje broju psihosomatskih bolesti povezanih s psihološkim čimbenicima - zbog stresa psorijaze može se pojačati. Povezan je s imunitetom i metabolizmom. U ovom slučaju, u bolesnika s psorijazom, često se uočavaju alergije i osjetljivost kod različitih proizvoda. Stoga, kako bi se izbjegle pogoršanja, korisno je uvesti posebnu prehranu.

Dijeta za psorijazu isključuje skupine hrane koje se teško mogu asimilirati. Prehrana za psorijazu bi trebala biti raznolika, jednostavna i sadržavati veliki broj vitamina.

Dijeta za osnovna pravila psorijaze

• Uklonite previše masne hrane s velikimproteina, ugljikohidrata i kolesterola. Odbijanje od pušenih proizvoda, masnoća svinjskog mesa, masnoća, jaja i ostalog, luk, češnjak i hren, smanjuju količinu maslaca, alkohola. Ograničite sve previše začinjeno, kiselo, masno, slano i slatko.
• Da bi se isključili za vrijeme liječenja, tu su i proizvodi koji sadrže crveni pigment (prirodna boja) - rajčica i njegovi derivati, crveni čili i bugarski, bobice i plodovi crvene boje.
• Takva krutih dijeta je propisana za pacijente sbilo kakve psorijaze i isključuje gotovo sve skupine alergena, u slučaju da se krši dijeta, nema reakcije na proizvod, može se vratiti u prehranu.

Što možete jesti s psorijazom?

• Porridges na vodi, na primjer zobene pahuljice ili heljde. Možete dodati svježe voće na njega.
• Svježe povrće u različitim oblicima - gulaš, povrće za par, juhe. Preporučuje se da se količina svježeg povrća povećava, u odnosu na uobičajenu prehranu, prvo su bogate vlaknima, a drugo vitamini.
• Nije masno meso - piletina, mliječne teletine igovedinu, kunić i puricu. Meso je bolje kuhati, kuhati, kuhati, pečeni ili pečeni u vlastitom soku. Dobar izbor može biti mljeveno meso s niskim udjelom masnoća, može se napraviti od prženih krumpira, mesnih okruglica ili slojeva.
• Juha od juha od povrća, gljiva ili pileća juha.
• Žito - heljda, proso, riža. Bolje ih je koristiti kao za ukras, umjesto tjestenine ili krumpira, jer sadrže ugljikohidrate koji se ne preporučuju za takvu prehranu.
• Voće - opet veliki broj svježeg voća, bogat vitaminima. Možete koristiti u obliku voćnih salata, komote i pečene (jabuke, banane).
• Riba - svježa rijeka ne-masnih sorti. Najbolje je kuhano, pečeno ili brašno. Ribu se može lagano pržiti ili se može kuhati u foliji.
• Zeleni čaj ili jaka crna, i lakih voća compotes, grožđice, suhe marelice, šljive, jabuke, kao i voda.

Dijeta za psorijazu - izbornik

Tako možete napraviti približan izbornik za jedan dan, uzimajući u obzir četiri obroka dnevno.

• Doručak - riža, bundeva ili zobena kaša u vodi s suhim voćem, svježim voćem, čajem.
• Ručak - rezanje svježeg povrća, pileća juha s rižom, mesnih okruglica s heljinom ili kašom, kompotom voća, voćem.
• Poslijepodnevni snack - keksi sa zobenom kašom s kompotom i svježim voćem.
• Večera - svježe povrće, gulaš s povrćem ili ribu i rižu, voćnu salatu, čaj.

Dakle, prehrana za psorijazu je dosta teška, s obzirom na toizbornik je oko, ako apsolutno nemate nikakve reakcije na proizvode koji nisu navedeni u njoj, uz dopuštenje liječnika oni mogu biti uključeni u vašu prehranu. Osnovna načela prehrane: nemojte prevariti trbuh s teškim namirnicama za asimilaciju: masno, pikantno, slano, slatko; Izbjegavajte stimulanse alkohola, cigareta, kave; Jedite više svježeg povrća i voća, jesti hranu bogatu vlaknima; Izbjegavajte jake alergene. Nemojte slomiti dijetu odjednom na mnogim mjestima, inače će biti nemoguće odrediti što je izazvalo propadanje, ako se to dogodi. I što je najvažnije, budite manje nervozni i zabrinuti. Vodite brigu o sebi i svom tijelu.