Kako se nadahnuti?

Prvi na pozitivan učinak autosugestijeskrenuo pozornost na francuski farmacist Emil Kue koji je razvio ovu teoriju, postajući jedan od najboljih psihologa našeg vremena. Shvatio je da ljudi koji iskreno vjeruju u njihovo oporavak, liječe mnogo brže. Zato vam predlažemo da se upoznate s teorijom self-hipnoze Kue.

Osnova ove tehnike je apsolutno jednostavna: Čovjek je pod kontrolom mašte. Ako je bolestan ili depresivan, onda njegova mašta postaje bolna. Dakle, promjenom ideje o svemu što se događa, osoba se može brzo oporaviti. Iz predložene tehnike možete shvatiti kako se možete impresionirati da ste zdravi i uspješno ga primijenite u praksi.

Emile Kueova tehnika automatskog prijedloga

• Izraz "Gotovo zdravi i uskoro se oporavim" trebao bi biti izražen mirnim glasom, bez ikakvih emocija, ležati u krevetu prije odlaska u krevet i buđenja ujutro.
• Morate izgovoriti izraz na takav način da se dobro čujete.
• Govorite svjesno, više ne razmišljate o svemu.
• Ozbiljno shvatite postupak, a ne za "krpelj".
• Govorite najmanje 20 puta.
• Da ne biste ometali račun, možete kupiti kuglice s 20 kuglica i razvrstati ih dok izgovarate sljedeću frazu.

Predložena fraza nije obavezna za izražavanje. Svaka osoba može misliti za sebe rečenici, ali to nužno mora biti pozitivna, na primjer: „Ja ću živjeti sretno do kraja života”