Kako odgovoriti na uvrede?

Dobro je kada su ljudi pristojni kad su svisukobi su riješeni ispravno i mirno. Ipak, ponekad ljudi gube svoju narav, a onda čuju stidljavanje, sramota, uvrede. Posebno je bolno čuti uvredljive riječi od voljene osobe. Danas ćemo govoriti o tome kako odgovoriti na uvrede, tako da izgleda pristojno.

Zašto se ljudi vrijeđaju?

Uvreda je namjerno ponižavanje časti iljudsko dostojanstvo, izraženo u sirovom obliku. Tko obično vrijeđa druge? Onaj tko nije samopouzdan, ima mnogo kompleksa. Takva se osoba ne može samostalno suprotstaviti negativnosti i prolijevati ga drugim ljudima, pokušavajući dokazati da postoje osobitosti lošije od njega. Dakle, samopouzdanje se odvija na štetu drugih. Takvu osobu može biti pijan, jer je žrtva njegovih kompleksa.

Pogrešna reakcija na uvrede

Primjeri pogrešne reakcije vidljivi su svakodnevno. Obično je reakcija sljedeća:

grubost kao odgovor na grubost;
zlostavljanje i baterije;
izbjegavajući situaciju i dugoročne osjećaje o uvredama.

Kako odgovarati na uvrede adekvatno

Mirno, samo mirno

Ako ne znate na koji način možete odgovoritiuvrijediti, a zatim zapamtiti: nemojte sići na razinu nepristojan. Od vas očekuje takvu reakciju - bijes, agresiju. Nemojte se baviti osobnostima, biti iznad njega. Nije lako, ali s vremenom ćete naučiti kontrolirati svoju ljutnju.

Ako ste pozvani, na primjer, idiot, i počnete se braniti, opravdavajte se, tada priznajete ideju da ste zapravo idiot.

Nemojte dogovoriti sastajališta vrtića kao što su: "Ti si budala - on je budala, itd." Da bi mirno reagirala, mora biti mudrost. Ako ste uznemirujuća osoba, koja počinje poluraspadom, pomoći će vam razne meditativne prakse. Kad uspijete, osjećat ćete se ponosni na samokontrolu i to će biti vaša najbolja nagrada. Neka tvoji prijestupnik zapljusne sline, ti ostaješ miran, poput Buddhe. Ako vaš protivnik ne dobije vašu energiju, sukob će nestajati.

Ako ne možete pobjeći od sukoba i potrebu da objasni osobi da je on u krivu, ili objasniti svoje stajalište, budite sigurni da to učiniti sigurno, dostojanstveno, bez izazova i ne podižući glas.

U mnogim slučajevima, najbolji odgovor na uvrede -ignoriranje, a ne bijeg, naime mirno i vrijedno zanemarivanje. Pokazujete da su takve nesuglasice ispod vašeg dostojanstva, a smatrate neprimjerenim potrošiti svoju energiju na ovu nedostojnu osobu. Tu misli možete izgovoriti počinitelju.

Brza reakcija

Često neprijatelj može biti opkoljen, postavljajući sugestivnoili pitanja razjašnjenja. Na primjer, ako uvreda počinje sa riječima: "Uvijek si ... ti si zauvijek ...", onda pitaj kada točno. Zamolite ih da daju datume, prezimena, događaje, druge činjenice. Obično to zbunjuje vašu optužbu. U vrućini pravednog gnjeva, zaboravlja sve, ne može se koncentrirati. Takva je država također u onima koji su ušli u borbu s neprijateljem, a sam je u bijesu počeo popisati sve svoje grijehe. Zapamtite, više nego jednom, bilo je to što su nakon nekog vremena nakon svađe pronašli teške argumente za odgovor, ali, kako kažu, vlak je otišao. Da biste odgovorili na vrijeme, trebate biti dovoljno svjesni, ne možete izgubiti oštrinu uma. Nemojte dopustiti da vam srdžba nadmaši svoj um.

Psiholozi savjetuju

Kako bi izbjegli frustracije, savjetuju psiholoziPrezentirati uvredljivu osobu u obliku nekog smiješnog ili slabog stvorenja. Na primjer, ako vaš šef viče, zamislite ga kao nesmyshlenogo beba koja whines i hirovita. Umirite ga mentalno, tresti, hranite s plodom, posadom na loncu. Sve ljutnje kao ruka će se ukloniti. Ili se na sastanku gdje šef proganja podređene. Zamislite da ste u velikom akvariju, a sve prisutne su ribe. Najveća i najdeblja riba je, naravno, vaš šef. Kako ne bi viknuo, zamislite da samo otvori usta i dopušta mjehuriće. Također, psiholozi savjetuju počinitelj psihički poslati moju ljubav prezentirati u ugodnoj situaciji, oprosti mu - nakon svih problema koje je imao, a ne ti.

Humor je najbolji asistent

Mnogi su zainteresirani za to kako bi se duhovno reagiraliuvreda. Podsvjesno shvaćaju da je humor najbolji način za ublažavanje napetosti i donijeti sukob na ništa. Nemojte pokušavati dotaknuti osobu sa svojom kaustinom, glavna stvar je da izađete iz sukoba s najmanjeg gubitka za sebe, da zadržite živce i mir.

Evo primjera uspješnih smiješnih odgovora na uvrede: