Kako se prati?

Pranje štiti od patogena,naslanjanje na kožu. Postavlja se pitanje: kako se prati? Svakodnevno se preporučuje tuširanje. Kupaonica - 1-2 puta tjedno, ako je moguće, bolje je oprati u kadi. Stanice kože počinju propadati ako kontakt kože i vruće vode traje duže od 15 minuta. Ovisno o vrsti kože, određuje se trajanje vodenih postupaka. Osobe s masnom kožom mogu duže oprati. Kada su dnevne postupci vode preporuča se oprati samo prljave dijelove tijela uz korištenje gelova za čišćenje za preostale dijelove bilo deterdženta nije potrebno. Koristite neutralne gelove i pjene.

Kada se kupanje u kupaonici, morate sve oprati gelovimaTijelo. Posebna sredstva se koriste za osobu. Zajedno s gelovima za tuširanje preporuča se lagano abrazivna pilinga. Činjenica je da, iako su gelovi neutralni, mogu ostaviti tank film na koži. Kupka se otvara i čisti pore kože. Najvažnije pravilo, ukazujući na to kako pravilno oprati: uvijek koristite samo osobne jastučiće za pranje i druge predmete koji dolaze u dodir s vašim tijelom tijekom pranja.

Kako se prati u tušu

Osobe s suhom kožom ne bi se trebale prati previše vrućom vodom, preplaviti kožu i proširiti pluća.
Nemojte pod tušem više od 20 minuta.
Temeljito ispiranje tuš gelova, tako da nema ostataka na koži.
Obrišite dobro nakon tuširanja, prekomjerna vlaga doprinosi razvoju infekcija.
Vodite se ujutro i navečer. Ujutro - u suprotnosti s buđenjem; u večernjim satima - toplo se opustiti.
Svakodnevno koristite meke spužve, oštre previše ozlijeđene kože, ne smiju se koristiti više od jednom tjedno.

Kako se prati u kupaonici

Opustite se u večernjim satima.
Temperatura vode za takvu kupku trebala bi biti oko 37 stupnjeva.
Pjena stvara samo ugodan miris, ali nije deterdžent. Nije dovoljno čistiti kožu tijela.
Možete odabrati kako se okupa: u vrućoj, topla ili hladna kupka.
Topla kupka s temperaturom vode do 40 stupnjevaproširuje krvne žile, potiče cirkulaciju krvi. Ne bi trebalo trajati više od pet minuta, a dojka ne smije biti uronjena u vodu kako bi se izbjegao stres na srcu.
Topla kupka s temperaturom vode do 37 stupnjeva opušta i smiruje, osigurava miran san, to je dobro provesti 15 minuta u takvoj vodi.
Hladne kupke povećavaju ton kože i normaliziraju kardiovaskularni sustav.
Kupka se može uzeti s raznim dodatcima.
Kupka s natapnim sapunom smiruje kožu i štiti je od suhog.
Kupka s solom čisti pore na koži.
Kupka s morskom soli smiruje kožu, uklanja akne, ublažava umor i umor.

Kako se okupati u kadi

Nemojte prati prije kupanja. Neka prvi poziv bude kratkotrajni 5-7 minuta, najprije morate ostati 1-2 minute, a zatim povećati. Kako bi se opustili mišiće, bolje je leći u kadi.
Odmorimo se u pauzama 15-20 minuta.
Hladni bazen ili tuš će imati dobar učinak.
Operite sapunom i perilicom, po mogućnosti nakon trećeg razgovora.
Prije no što ostavite kupelj 2-3 minute, na kamenac možete uliti žlicu vode s kapljicom eteričnog ulja, tako da kapljice odmah ulaze u dišne puteve i krv, dajući terapeutski učinak.
Kupelj treba posjetiti jednom ili dva puta tjedno i održavati se do dva sata.
Alkohol u kadi ne može biti pijan, bolje je konzumirati kvaz ili zeleni čaj.
Važno je odabrati pravu metlu. Koža mekana, dezinficira kožu, nježno ga čisti, ublažava napetost mišića.
Hrastova metla pomaže protiv bolesti kože, pogodna je za osobe s neosjetljivom kožom.
Kozmetika iz lončarske kreke, ne koristi se za intenzivnu masažu, korisna je za reumatizam i radikulitis.
Crnogorica će pomoći s bolestima kralježnice i bolovima u nogama.
Vrlo korisna metla od ribe, osim masaže koja daje i inhalaciju.
U bilo kojoj metlu, osim crnogoričnom, možete dodati ljekovito bilje.