Kako prestati gnječiti nokte?

Glatki i ugrizni nokti su loša navika, odšto nije tako lako riješiti! Može se pojaviti u ranom djetinjstvu i pratiti nas cijelim životom. Sigurno ste vidjeli čovjeka koji je mrmljao na noktima. Ili možda vi ne možete zaustaviti ovu okupaciju i pitali se kako prestati pušiti vaše nokte? Bilo kako bilo, osoba koja gnuđa barem izgleda ružno. Osim toga, ovo je vrlo opasna okupacija!

Kada gnječemo nokte, suočavamo se sa sljedećim opasnostima:

• jer nokti mogu biti u ustima u bilo koje vrijeme.vrijeme, a zatim u njemu ulovljene mikrobe i bakterije, što se u tom trenutku pokazalo u njihovim rukama. Jedva se sjećate da morate operirati ruke prije nego ih pošaljete u usta.
• Osim toga, tijekom mrvljenja možete oštetiti pločicu noktiju. Zbog toga, nokti mogu kriviti i rasti. Slažem se, nitko ne treba takve probleme!
• zapamtite i da možete naštetiti zubima - na primjer plijeniti caklinu.
• Konačno, kada se ugrize, može doći do rane u kojoj mikroorganizmi ulaze u okoliš. Ne želite da se rana upali?

Kako prestati gnječiti nokte? Postoji mnogo načina za borbu protiv ove loše navike:

1. Čim poželite žvakati nokte, pokušajte se prebaciti na neku drugu okupaciju. Pripremite večeru, čistite sobu ili prati rublje.
2. ako želite nešto žvakati, onda umjesto noktiju možete koristiti jabuku ili mrkve - a želja je zadovoljena i dobra za tijelo!
3. ako se žudnja za gnukom nokti pojavi na živcima, a zatim se pokušajte smiriti - pročitajte svoju omiljenu knjigu ili provodite vrijeme s prijateljima na svježem zraku.
4. djevojke se mogu obratiti salonu i raditimanikura. Svaki put kada se želi donijeti nokte u usta, vidjet ćete lijepe nokte. Ne želiš pokvariti ovu ljepotu, zar ne?
5. ako uobičajena manikura nije pomogla, onda povećajte noktegel ili akril. Prvo, takva ljepota košta novac, a bacanje u vjetar će biti glupo. Drugo, nakupljeni noktiji su jači i ne samo da su ugrizi.
6. Sjajan način borbe protiv loše navike -Upotrijebite poseban premaz - gorak lak. Ovo je bezbojna tvar koju trebate pokriti svoje nokte sve dok se ne riješite navike gnječenja noktiju. jer laka gorka, tada želja za žvakanjem će vas posjetiti manje, ili čak i potpuno napustiti.
7. pitajte za pomoć od prijatelja, djevojaka i rodbine. Čim dovodite ruku u usta, prestat će vas.
8. trenirati snagu volje. Možete uvesti nešto poput kazne. Nisam se mogla suzdržati i grickati nokte - ukloniti stan ili ga povući deset puta. Nakon takvih testova, neće biti nikakvih snage niti želje da ponovno gnječe nokte.
9. ako ugrizete nokte jer je izgubio oblik, onda samo trebate nositi škare za nokte ili nokte. Zatim će vam potreba da prstima pokrenete u ustima.

Ali općenito, sjetite se, to sve ovisi o vama. Ako ste stvarno odlučili riješiti se ove loše navike, uspjet ćete!