Kako kuhati pšenično kašu?
Pšeničari su prirodni izvor vlakana. Ako se svaki dan pojede na tanjuri zrna kaše, tada će se poboljšati probava i drugi metabolički procesi u ljudskom tijelu. U ovom ćemo članku govoriti o jednostavnim receptima za pripremu žitarica u vodi i mlijeku, suhim voćem i bez njih.
Kako kuhati pšenično kašu na vodi
Kaša, kuhana na vodi, smatra se prehrambenom. Može se konzumirati bez straha od prekomjerne težine. Saznajte kako kuhati različite vrste žitarica, možete čitanjem članka Kako kuhati kašu.
Kuhanje pšeničnog kaša na vodi vrlo je jednostavno. Udjeli su kako slijedi: 1 šalicu žitarica za 2-3 čaše vode.
Najprije isprati bušotinu i napuniti galonac sa slanom vodom. Uključite vrućinu i kuhajte dok se voda ne kuha. Nakon toga morate staviti kašu na sporo vatru i nastaviti kuhati još 15-20 minuta, ponekad miješajući.
Kako kuhati pšenično kašu na mlijeku
Pivo pivo na mlijeku izvrsna je mogućnost doručka za one koji se brinu za svoje zdravlje. Da biste napraviti kašu za 2/3 šalice žitarica, trebate 1 litru mlijeka.
Isperite trnu u tavi s kipućom vodommlijeko. Sol i šećer dodati su okus. Smanjujemo toplinu i ostavimo da kaša kuhati oko 30-35 minuta. Ne otvarajte poklopac, vlaga se ne isparava, tako da nije potrebno zaustaviti kašu. Nakon kuhanja kaše, trebate dodati malo maslaca.
Recept za pšenično kašu sa suhim plodovima
1 čašu žitarica zahtijeva 2 šalice vode i 1 šalicumlijeko. Napunite vodom i pripremite se da kuhate na vatri. Dodajte šećer i sol na okus. Kada voda počne kuhati, dodajte čašu mlijeka i ostavite kuhati još 25 minuta. 5-7 minuta prije kraja pripravka dodamo suho voće: suhe marelice i suhe šljive.
Kako kuhati pšenično kašu u multivarijatu
Vjeruje se da je kaša, kuhana u multivarstvu, najkorisnija jer ne gubi korisna svojstva. Da biste napraviti kašu za 200 grama žitarica, trebate uzeti oko 600 ml. voda.
Najprije morate isprati češalj, uliti čistvodu u posebnoj zdjeli za multivarku, ulijte krpu u nju i dodajte maslac i sol za okus. Zatim morate staviti zdjelu na način "heljda", kuhati sve dok signal ne dođe.
O tome kako još možete napraviti zrno kašu, možete naučiti iz članka Kako kuhati pšenično kašu.
Uz zobenu kašu, mnogi ljudi vole kuhati kašu iz prosa. Pročitajte kako se to radi, možete vidjeti u članku Kako kuhati Millet.
